如何分辨養(yǎng)老院的正規(guī)和優(yōu)良呢？

如何分辨養(yǎng)老院的正規(guī)和優(yōu)良呢？

現(xiàn)如今，隨著人口老年化的逐漸增長(zhǎng)，養(yǎng)老院作為老年人的養(yǎng)老甚至歸宿地，安全，優(yōu)良，顯得格外重要。下面向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家介紹一下如何分辨養(yǎng)老院的正規(guī)和優(yōu)良：

1、消防安全

看床頭等常用位置是否安裝了呼叫器，能幫助工作人員及時(shí)了解建筑內(nèi)的各種情況，老人也能首一時(shí)間反映情況。

2、生活安全設(shè)施

走廊是否安裝圓柱形木條，供老人攙扶、借力、防跌倒、防滑倒，這種安全設(shè)施要實(shí)現(xiàn)走廊全覆蓋，當(dāng)然房間內(nèi)以及衛(wèi)生間也要有。

洗澡區(qū)域還要有特別定制的木制防滑裝置，生活不能自理的床鋪可以有自動(dòng)收放的欄桿。

3、工作人員的安全意識(shí)

工作人員的安全意識(shí)越強(qiáng)，對(duì)于安全隱患的存在，感知力會(huì)更強(qiáng)，能及早地將隱患在源頭上消除。

4、相關(guān)人員的應(yīng)急培訓(xùn)

定期、有效的應(yīng)急培訓(xùn)能為實(shí)際救援時(shí)提供理論依據(jù)以及實(shí)踐能力，遇到突發(fā)情況時(shí)不至于手忙腳亂，提高工作人員的行動(dòng)能力，給他們打上一劑強(qiáng)芯針。

養(yǎng)老院中老人們千萬(wàn)不能夠生吃的蔬菜

老年人千萬(wàn)不能夠生吃的蔬菜：

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始吃生蔬菜，并認(rèn)為吃生蔬菜是蕞有營(yíng)養(yǎng)的。在養(yǎng)老院中，眾多年邁老人聚集一起，養(yǎng)老院對(duì)待老人們的飲食問(wèn)題，也是要非常重視的。

1、富含有害蔬菜如菠菜、芥菜

蔬菜如菠菜和芥末很容易積累不好的化學(xué)物質(zhì)。其中里面的本身對(duì)人類(lèi)有特別大的毒性，但在人體微生物的作用下，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)身體不好的物質(zhì)，并與胃腸道中的含氮化合物結(jié)合成強(qiáng)致癌物質(zhì)，存在誘發(fā)消化系統(tǒng)癌變的危險(xiǎn)。這類(lèi)蔬菜不僅不能生食，而且必須燒透煮熟后才宜食用。所以，湯漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的。

2、含草酸較多的蔬菜

菠菜，竹筍，野外生稻和其他草酸含量高的蔬菜都應(yīng)在沸水中煮沸，及時(shí)冷拌以除去蔬菜中所含的大部分草酸。草酸在腸道內(nèi)會(huì)與鈣結(jié)合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致身體缺鈣。

3、野菜

有些野菜需要炒制以徹底清除灰塵和蟲(chóng)子，以防止過(guò)敏。另外，生菜，純凈水等蕞好在進(jìn)食前去皮、洗凈，用開(kāi)水焯一下再吃，這樣更衛(wèi)生，也不會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)含量。

4、淀粉類(lèi)蔬菜

含淀粉的蔬菜如土豆、芋頭、紅薯、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破損，人體無(wú)法消化。胃腸功能弱的還會(huì)造成嚴(yán)重消化不好。

5、塌地生長(zhǎng)的綠葉菜

在常規(guī)的栽培條件下，此類(lèi)蔬菜經(jīng)常會(huì)灑上畜牧的糞便，從而造成污染，并且用清水清洗也不是很干凈。當(dāng)然，如果是在無(wú)土栽培條件下生產(chǎn)的蔬菜，就可以放心生吃。
以上是向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容

養(yǎng)老院中老人抑郁情緒不好怎么辦？

養(yǎng)老院中老人抑郁情緒不好怎么辦？

老人中有很大的概率出現(xiàn)抑郁情緒，這種情緒是由生活中一些不順心的事容易導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生，得了這種情緒會(huì)嚴(yán)重的影響老人的晚年生活質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，可以先干一點(diǎn)別的事情，很好的改善抑郁的現(xiàn)象。下面向陽(yáng)護(hù)理院小編為大家詳細(xì)分析說(shuō)明。

1、先做別的事情

如果你一直死盯著這件事情，抑郁可能會(huì)越來(lái)越重，不妨先做一些其他事情。比如當(dāng)你做不出滿(mǎn)意的工作計(jì)劃時(shí)，可以先做個(gè)小手工或者收拾一下家務(wù)，這樣不是在浪費(fèi)你解決問(wèn)題的時(shí)間，而是當(dāng)你做了別的事情之后，可能會(huì)對(duì)你現(xiàn)在的工作產(chǎn)生新的想法。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

有人說(shuō)過(guò)當(dāng)我們把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(運(yùn)動(dòng))的時(shí)候，就很容易產(chǎn)生抑郁。運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量必須要長(zhǎng)于20分鐘，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨做深呼吸，有助于舒解壓力消除抑郁與緊張。當(dāng)你感到急躁時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信急躁已過(guò)去。正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。

4、活動(dòng)你的下顎和四肢

當(dāng)一個(gè)人面臨壓力時(shí)，容易咬緊牙關(guān)。此時(shí)不妨放松下顎。老人身體左右擺動(dòng)一會(huì)兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵S多人在急躁時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉緊繃的現(xiàn)象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的急躁更嚴(yán)重。

5、發(fā)揮自己的愛(ài)好

有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好。一個(gè)人的才能與興趣愛(ài)好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。

養(yǎng)老院中的老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D

養(yǎng)老院中的老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D：

著，現(xiàn)如今的人口老年化的增長(zhǎng)。養(yǎng)老院的成了當(dāng)今社會(huì)的熱門(mén)詞。養(yǎng)老院的飲食也是至為重要的，老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D。下面向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家分析相關(guān)內(nèi)容

1、通過(guò)食物補(bǔ)維生素D

對(duì)于老年人的飲食，不能只僅僅的大量的補(bǔ)充劑，還要補(bǔ)充鈣和維生素D，通常多吃些全谷物，肉類(lèi)和蔬菜，不要總是吃相同的食物，避免過(guò)量攝入草酸，在烹飪蔬菜的時(shí)候要焯水，補(bǔ)充維生素d的同時(shí)也不要忘記補(bǔ)鈣，在每天正常的飲食中，再喝1杯牛奶。

2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)維生素D

許多老年人的身體有些疾病，因此變得懶惰，不愿運(yùn)動(dòng)。 實(shí)際上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)老年人是很好的。運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。加快血液循環(huán)，避免鈣質(zhì)流失。

3、通過(guò)陽(yáng)光補(bǔ)維生素D

太陽(yáng)是蕞天然的護(hù)膚產(chǎn)品。 更多的陽(yáng)光照射可以增強(qiáng)體內(nèi)的維生素D。這種方法不僅安全而且有效。通常，日曬時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。每天只需要三十分鐘以上的戶(hù)外活動(dòng)即可達(dá)到目的。