山棕床墊（全棕、棕櫚床墊）優(yōu)點：

（1）防潮防腐：山棕葉經(jīng)過抽絲提取植物纖維后制成的床墊具有非常強的防潮防腐能力。其山棕散發(fā)的氣味會起到驅(qū)蟲的作用。

（2）透氣性好：的山棕床墊采用手工編織，其編制結構的透氣散熱能力遠遠在海綿、乳膠產(chǎn)品之上。

（3） 邊緣支撐能力強：山棕屬于棕櫚類床墊的一種，這類床墊床質(zhì)地普遍偏硬，由于質(zhì)地硬其邊緣支撐能力是強的。推薦喜歡睡硬一些床墊的小伙伴

缺點：

（1）含糖量高：上文中提到過棕櫚類的床墊需要經(jīng)過處理，才是對抗蟲害的有利幫手。山棕中（分為生絲、煮絲、山棕片絲、山棕頭絲）生絲、煮絲 含糖量極高若去糖不干凈必定生蟲。

（2）支撐力一般：山棕床墊真的太硬了，睡在山棕床墊上，腰部處于懸空的狀態(tài)，對腰部幾乎沒有支撐。

硬床墊

一般來說硬床墊睡上去會比較不舒服，尤其對于現(xiàn)在極力追求舒適度的年輕人來說，他們是不怎么喜歡睡硬床墊的。但是喜不喜歡是一回事，需不需要又是另一回事，尤其對于現(xiàn)在的白領等上班族，他們大多都是一整天坐在辦公室工作。

如果回家了還是睡在軟床上的話，那他們的脊柱仍然是處于彎曲的狀態(tài)，這無疑是增加脊柱的負擔！而且，這些白天比較勞累的年輕人，如果睡在硬床墊上的話，能夠使得他們脊柱得到放松，晚上的睡眠質(zhì)量也會更加好！

至于軟床墊，優(yōu)點就是軟，人睡在這種床墊上，身體非常舒適，肩部和腰部會比較放松，而且還能幫助女性塑造身材。但它也有不少的缺點，其中讓人詬病的就是它的填充物大多都是海綿，很容易滋生細菌還有螨蟲，如果大家不怎么注意衛(wèi)生的話，很可能會讓我們越睡身體越差！而且，睡在軟床墊上，脊柱是得不到很好的休息的，因此你經(jīng)常會有睡在軟床墊上，越睡一身越疼的感覺！有時候我們躺在軟床墊上躺了一天，再起床的時候，發(fā)現(xiàn)自己走路都走不穩(wěn)了，這都是經(jīng)常睡軟床墊給人帶來的壞處！

找到一位睡擁一張近1萬元的床墊主人，問她是否睡著有些特別的感覺，她的回答沒有夸大其詞的成分，只說以前睡過乳膠床墊，再睡床墊，感受是舒適度和透氣性俱佳，尤其是夏天，睡乳膠床，背是悶的，睡了床墊后感覺背是通暢舒服的，腰椎間盤也得到了更好的支撐。或許，她也令我有些“失望”，因為她說不出更確切的睡眠功效，如“我原來，睡了這張床不再啦”等等。睡眠原本如此、獨享，再的床墊落實到言語中，不過是后背、腰椎這等實際而瑣碎的感受。

如何選擇合適的床墊?

如何選擇合適的床墊？

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有"健康睡眠"的四大標志是：睡眠充分，時間足，質(zhì)量好，；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據(jù)自身的具體情況和當?shù)氐臍夂蚝蛡€人的經(jīng)濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側(cè)臥時以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。