首先是心理上的疏導(dǎo)，產(chǎn)婦有沒(méi)有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的，還要讓產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果催乳師培訓(xùn)中培訓(xùn)得不到位，很可能導(dǎo)致催乳效果差。此外，催乳效果還有個(gè)體差異，有的產(chǎn)婦因?yàn)轶w質(zhì)問(wèn)題，就是無(wú)法催乳。催乳師培訓(xùn)的性，是以理論結(jié)合實(shí)踐的方法.重點(diǎn)是通過(guò)跟隨催乳師出診觀摩并實(shí)際操作，一般15-20天左右即可掌握。

骨盆修復(fù)是有一定必要性的。在孕期，盆底肌就已經(jīng)受到不同程度的損傷了，由于激素、體重、體圍和腹腔體積等的變化使得盆底肌處于持續(xù)的受壓狀態(tài)，會(huì)逐漸松弛，加上子宮逐漸增大使得骨盆外擴(kuò)，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會(huì)變形。也就是說(shuō)，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生產(chǎn)后都需要骨盆修復(fù)。分晚后女性的骨盆會(huì)松弛，會(huì)給身體帶來(lái)明顯的變化。骨盆下口變寬，這會(huì)讓臀部扁平；

催乳在我國(guó)具有悠久的傳統(tǒng)，通常以中醫(yī)調(diào)理為根本，結(jié)合民間流傳的食療之法，幫助產(chǎn)婦泌乳。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)，人們生活習(xí)慣的改變及社會(huì)環(huán)境的變遷阻礙了母乳喂養(yǎng)的實(shí)施，越來(lái)越多的哺乳問(wèn)題顯現(xiàn)出來(lái)，催乳師作為一個(gè)獨(dú)立的職業(yè)開(kāi)始確立。培訓(xùn)催乳師學(xué)校培訓(xùn)催乳師學(xué)校催乳行業(yè)是自發(fā)形成，缺乏政策導(dǎo)引與學(xué)術(shù)支持，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)處于初級(jí)形態(tài)，技術(shù)上缺乏體系，服務(wù)上缺乏標(biāo)準(zhǔn)，管理上缺乏制度，催乳師以一種尷尬的角色存在于社會(huì)的主流視野之外?？上驳氖?，母乳喂養(yǎng)已越來(lái)越為國(guó)際社會(huì)所認(rèn)同，健康的哺育關(guān)系著家庭的幸福、民族的未來(lái)，催乳師正越來(lái)越受到社會(huì)的尊重，催乳的行業(yè)地位正越來(lái)越為社會(huì)所認(rèn)可。越來(lái)越多的組織與個(gè)人正紛紛參與到催乳行業(yè)的建設(shè)與規(guī)范發(fā)展中來(lái)。

女性可平躺在地面上，雙腿并攏，雙手向前伸直五指張開(kāi)撐地，腹部收緊，上半身軀干緩慢向上抬，直至腹部離開(kāi)地面；保持身體平衡，雙膝彎曲，小腿向前彎曲，雙手離地，從肚臍水平位置開(kāi)始，每天下降1-2厘米，在產(chǎn)后10-15天，字宮基本進(jìn)入盆。同時(shí)，在產(chǎn)后6-8周內(nèi)，字宮的體積也慢慢縮小，由認(rèn)真晚期的1000克左右恢復(fù)到懷孕前的50克左右，其形態(tài)也恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。