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所謂的定勢練習(xí)就是按照套路一招一勢去練習(xí)，武校咨詢電話練習(xí)的過程是一個定勢，而在實戰(zhàn)運用時就是不定勢。定勢是不定勢的雛形與基礎(chǔ)，練習(xí)定勢也是為了將來不定勢的需要。

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運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習(xí)方式。

訓(xùn)練眼手協(xié)調(diào)性。諸如此類的訓(xùn)練，我會逐漸增加。我發(fā)現(xiàn)，孩子本性好玩，只要以玩的方式進行訓(xùn)練，接受度高，長時間訓(xùn)練下來，個個表現(xiàn)都不錯。

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少林功夫是一個龐大的技術(shù)體系，而不是一般意義上的“武術(shù)”或“拳頭”。中國武術(shù)的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，武術(shù)很多。然而，根據(jù)歷史文獻，少林功夫是歷史悠久，系統(tǒng)完整，技術(shù)水平高的武術(shù)學(xué)校之一。

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