河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

  公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國(guó)各省市、東南亞等國(guó)，現(xiàn)面向全國(guó)誠(chéng)招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　艾灸一般不選晚上10點(diǎn)后

　　人們常說(shuō)，我白天艾灸了還可以等半小時(shí)或一小時(shí)再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的話，洗澡得到什么時(shí)候。其實(shí)，你搞錯(cuò)了，無(wú)特殊情況，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

　　原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的好時(shí)間，上午>下午>晚上。但是，晚上10點(diǎn)后盡量不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)，晚上主收斂，而艾灸主生l發(fā)。例外的是，但如果是治l病或急癥，需要大量艾灸，那就不用過(guò)多考慮了。如果是治l療失l眠癥，臨睡前艾灸效果較好(但也要根據(jù)病情)。四季中，夏季是除寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣冬病夏治的好時(shí)節(jié)。

　　一、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴的位置很好找，找到肚臍，在肚臍下3寸的地方就是關(guān)元穴，艾灸關(guān)元穴有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　二、三陰交

　　三陰交這個(gè)穴位在治l療女性婦科l病上經(jīng)常用到，三陰交的位置在足內(nèi)踝上方，四橫指的地方。

　　三、血海穴

　　治l療月經(jīng)不l調(diào)可以血海穴，血海穴在股前區(qū)，也就是髕底內(nèi)側(cè)端上2寸的地方，股內(nèi)側(cè)肌隆起處就是血海穴。

　　月經(jīng)不l調(diào)艾灸的方法

　　首先每天要艾灸2-3個(gè)穴位，找準(zhǔn)穴位的位置很重要，艾灸前后都不要碰涼水，一天艾灸一次，為了方便可以使用艾灸盒，每個(gè)穴位艾灸25分鐘左右。艾灸后可以喝一些溫開水。

　　宮l寒要艾灸哪些穴位?

　　這里給大家介紹的穴位僅供參考，一般治l療宮l寒可以艾灸關(guān)元穴、神闕穴、命門穴、氣海穴、八髎穴等穴位，當(dāng)然每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，艾灸的穴位也會(huì)另不相同，艾灸前還要通過(guò)醫(yī)生準(zhǔn)確辯證，看看自己到底適合艾灸哪些穴位。

　　艾灸的方法：

　　可用艾灸盒進(jìn)行艾灸，當(dāng)然也可以手持艾條，進(jìn)行懸灸，每天艾灸一次，每個(gè)穴位艾灸15-20分鐘，一個(gè)星期內(nèi)休息1-3天，一定要找準(zhǔn)穴位的準(zhǔn)確位置。