籃球培訓(xùn)過(guò)人技巧有哪些，下面就讓小編滴啊您一起了解一下吧

背后過(guò)人

背后過(guò)人是很多外線球員會(huì)使用的方式之一，主要技巧在與背后的運(yùn)球；在快攻反擊以及擋拆的時(shí)候可以有效利用，快速的在背后運(yùn)球，左右換到右手或者右手到左手，能讓防守者無(wú)從下手，可以晃開防守者的腳步，為進(jìn)攻者獲得進(jìn)攻空間。

胯下過(guò)人

胯下過(guò)人的主要技巧在與人球的結(jié)合；在突破中經(jīng)常利用；在突破中，左手運(yùn)球后快速胯下?lián)Q到右手，就可以晃開一定的空間，就為突破贏得了空間。

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想要練好籃球這些基本功你需要了解，下面就和小編一起看看是那些基本功吧

1. 左右手運(yùn)球

???左右運(yùn)球時(shí)候，雙腳分開比肩稍寬，身體往前傾斜，彎下膝蓋，在拍球時(shí)候要使用左手或右手不停地拍球，不能只用慣用手，左右手要同時(shí)訓(xùn)練，而且較弱的手要加強(qiáng)練習(xí)，達(dá)到可以加快速度拍球而保持對(duì)球的控制和球拍起的高度大約十厘米可以保持較長(zhǎng)的時(shí)間球不停下來(lái)。

2. 雙手同步運(yùn)球??

?雙手同步運(yùn)球和左右手運(yùn)球是不一樣的，雙手運(yùn)氣是需要兩個(gè)籃球，兩只手同時(shí)在體前，體側(cè)，拍球，需要達(dá)到可以控制兩個(gè)球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。

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參加籃球培訓(xùn)家長(zhǎng)需要提醒孩子注意的幾點(diǎn)，下面和小編一起了解一下吧

任何運(yùn)動(dòng)安全都是位的，為了避免受傷，穿防護(hù)服打籃球是一個(gè)好習(xí)慣，可以用來(lái)防止意外。因?yàn)樵诖蚧@球的過(guò)程中，顛簸總是不可避免的。如果只是小事故，問(wèn)題不大。一旦發(fā)生事故，這些保護(hù)裝置可以發(fā)揮非常重要的作用。它們能有效防止身體受傷，對(duì)一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)起到很好的保護(hù)作用，如、護(hù)腕、鞋墊等可用于保護(hù)的工具。青少年培訓(xùn)籃球中心歡迎您來(lái)電咨詢

青少年培訓(xùn)籃球中心對(duì)青少年的成長(zhǎng)有哪些幫助你知道么，下面就和小編一起了解一下吧

1、籃球運(yùn)動(dòng)能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等；

2、籃球運(yùn)動(dòng)能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì)；

3、籃球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；

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