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運(yùn)動(dòng)后按摩所采用的手法、用力的大小、時(shí)間的長短等，均應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)、性別、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，特別是要求根據(jù)運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)出來的情況（如頭昏脹、欲嘔、四肢乏力、肌緊張、等）來決定。需要遵守個(gè)別對(duì)待的原則，不可千篇一律。我們通常采用的手法，有撫摩、揉捏、推壓、振動(dòng)和抖動(dòng)等。對(duì)體質(zhì)強(qiáng)壯，肌肉戚豐滿者，按摩力量應(yīng)當(dāng)重些，時(shí)間應(yīng)當(dāng)長些；反之，用力則要輕些，時(shí)間應(yīng)當(dāng)短些。

競賽規(guī)程由組織制定，內(nèi)容一般包括，競賽的名稱，目的任務(wù)，主辦單位，日期和地點(diǎn)；參加單位和各單位參加人數(shù)，競賽項(xiàng)目，比賽辦法，競賽規(guī)則，計(jì)分、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法，報(bào)名辦法，報(bào)到、抽簽的日期和地點(diǎn)，單位標(biāo)志和其他（服裝、經(jīng)費(fèi)等）方面的規(guī)定。

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2．每分鐘頻率約為120次。

3．用力不可太重。

拍擊法

用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進(jìn)血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。

。按照市場價(jià)購得住宅的房主，也就擁有了住宅的各項(xiàng)支配權(quán)利，也就是擁有了房屋、住宅的占有權(quán)、使用權(quán)、收益權(quán)和處分權(quán)。在這里，房屋的全部產(chǎn)權(quán)與房屋的所有權(quán)是等同的，只不過是二者的提法有所不同。相對(duì)于“部分產(chǎn)權(quán)”而言，“全部產(chǎn)權(quán)”才有存在的意義