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浙江肌肉筋膜槍生產(chǎn)廠家價格合理,鑫顧工貿(mào)器材廠家直供

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發(fā)布時間:2021-01-16 22:31  






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筋膜槍是一種震動原理,通過震動達到肌肉和筋膜的自我調(diào)整放松。

肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下,肌肉的緊張程度,是不受人體自我調(diào)節(jié)的,比如股四頭肌的單純股四頭肌外側頭肌肉張力高,就會讓外側的肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài),這種情況下運動就會增加膝關節(jié)損傷的風險。


◆使用部位◆

自我放松蕞合適的部位是大腿前側和外側的肌肉,比如很多存在股四頭肌內(nèi)外側肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。

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有些人明明有很大的拉伸空間但在很小的幅度就難以忍受疼痛,也是筋膜所致,筋膜通常對濕冷比較敏感,這也是運動前必須要熱身的重要性。

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運動后體內(nèi)PH值降低,就會使其筋膜內(nèi)透明質(zhì)酸變?yōu)楣虘B(tài),會影響深筋膜與淺筋膜之間的滑動,使該部位出現(xiàn)粘連。

在運動中,皮膚不會跟隨肌肉一起運動,如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體,皮膚就會在運動中伴隨著肌肉的運動而運動,從而大腦會接收到紊亂信號,進而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感,影響該部位的柔韌性,久而久之就會造成關節(jié)活動度下降,影響其運動表現(xiàn),增加其運動損傷的風險。


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