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永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司,擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。
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◆力度◆
力度方面盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松,讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層,然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況,重復(fù)十次以上震動(dòng),之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。
筋膜槍有啥作用?能解決哪些問(wèn)題?
筋膜槍的原理是通過(guò)高速的震動(dòng),讓肌肉和神經(jīng)達(dá)到放松。因?yàn)樵谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,如果不及時(shí)放松,第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。
鑫顧與您分享健身的好處國(guó)內(nèi)筋膜槍廠家
筋膜槍適用人群
1局部肌肉緊張,攣縮;
2運(yùn)動(dòng)后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn);
3糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢(shì)異常;
4比如髕骨軟i骨軟化松解外側(cè)過(guò)緊肌肉筋膜,膝關(guān)節(jié)損傷引起周?chē)∪獐d攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。
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必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度,讓上述問(wèn)題得到解決和緩解。配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展,訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,使肌肉和關(guān)節(jié)更加的好看和安全。相比于我們?nèi)粘J褂门菽S放松,筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準(zhǔn)。