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發(fā)布時(shí)間:2020-12-16 18:56  






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筋膜是什么?

中醫(yī)講附于骨節(jié)者為筋,包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時(shí)候塞牙和咬不動(dòng)的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應(yīng)該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高,就會(huì)影響肌肉的延展性。

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有些人明明有很大的拉伸空間但在很小的幅度就難以忍受疼痛,也是筋膜所致,筋膜通常對(duì)濕冷比較敏感,這也是運(yùn)動(dòng)前必須要熱身的重要性。

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筋膜如同包覆細(xì)胞的毛衣一般,牽動(dòng)著整個(gè)身體。筋膜發(fā)生「沾黏」,會(huì)導(dǎo)致血液不順或神經(jīng)疼痛,影響細(xì)胞活性、代謝循環(huán)與器i官運(yùn)作。肌肉筋膜槍品牌借助筋膜槍將連綿的震動(dòng)推送到人體之中,激蕩起層疊的波潮,有助于松解筋膜、改善「沾黏」,解放身體的各種束縛




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