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發(fā)布時間:2020-12-10 10:43  






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◆使用部位◆

自我放松蕞合適的部位是大腿前側(cè)和外側(cè)的肌肉,比如很多存在股四頭肌內(nèi)外側(cè)肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。


筋膜槍有啥作用?能解決哪些問題?

筋膜槍的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經(jīng)達到放松。因為在進行劇烈運動之后身體會產(chǎn)生大量的乳酸,如果不及時放松,第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。

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筋膜槍把更多大眾眼球帶進了健身房,也讓中國這個尚在起步的健身市場上,開始關(guān)注健身內(nèi)容和產(chǎn)品。盡管是一場熱潮,但更多類似筋膜槍的健身產(chǎn)品走紅史,將組成一場完整的運動健身的用戶教育進程。




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