因為維持生命需要無數(shù)重要的種子。小米生長在任何貧瘠的土地上，具有強大的生命力。7）倒入紅醬醬油，糖和少許水（可以蓋在鍋底），煮沸，燜1分鐘，打開火，將水倒入水中，攪拌均勻。種子越多，數(shù)量越多，能量越大，力量越強，谷子中谷子的活力強，春天的秋收，是世界上完整的，鄉(xiāng)村，健康和好的胃。所以谷物選擇小米。這也是為什么從南到北的女性有孩子必須喝米粥來養(yǎng)小孩和小嬰兒食品補充劑來選擇小米湯的原因。小米補充脾胃以彌補損失，是填補法則的生命力。無論是手術(shù)后特別虛弱的人，還是日常的身體偏見，都可以應對。一碗小米湯的種子利用它們的活力來增強你的活力。

小米營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)9，脂肪和維生素。除了吃，它還可以釀造葡萄酒和制糖。小米的蛋白質(zhì)含量高于水稻。脂肪和碳水化合物含量不低于大米和小麥。為此，它創(chuàng)造了大量投資企業(yè)家對中國小吃培訓的熱情，也為小吃培訓創(chuàng)造了激烈的競爭。它還含有一般食物中不含的胡蘿卜素。維生素B1的含量在所有食物中。維生素B1，B12：小米富含維生素B1，B12等，具有預防消口瘡的功效。色氨酸：谷子中的色氨酸含量是谷物中的種，而色氨酸具有調(diào)節(jié)睡眠的作用。鋅：小米含有豐富的鋅，可以促進食欲，促進生長發(fā)育，特別是對需要補鋅的兒童。鐵和磷：小米中的高鐵含量可以預防缺鐵和貧困。磷也很豐富，是大米的2.3倍。這就是為什么小米可以補充xue和大腦。維生素E：小米含有大量的維生素E，是大米的4.8倍。維生素E可以保體細胞膜免受氧化損傷，并清除體內(nèi)氧自由基等代謝“廢物”。

[Pigeon Chestnut Soup]原料：1鴿，栗子，紅棗，生姜，蛤蜊，香菇，鹽烹飪步驟1.先將栗子刀交叉，然后將其放入沸水中煮5分鐘，加熱至栗子脫殼，備用。嘿，香菇，提前浸泡在水中。一點點鹽和一點點老式的鍋，以確保水不辣，油炸和美味的熱雞不是在辣雞。 2.取一個砂鍋，放入鴿子和生姜片，加入適量的水，煮沸過火;鴿子讓商人它們，回來清理它們。 3.煮沸水后，取下浮動泡沫。加入紅棗和蘑菇，并提前將蘑菇浸泡在熱水中。慢慢燉1小時。 4.燉1小時后，加入栗子燉30分鐘。如果你想保留栗子顆粒，縮短時間，取決于你的口味。 5.在鍋前5分鐘加入枸杞，后加入適量的鹽調(diào)味鍋！

材料：8個雞翅，5個大蒜，3個生姜，2個大蔥，8g植物油，5g糖，4g醬油，2g鹽：1。洗凈雞翅，用小叉子戳孔。容易品嘗。燉雞燉土豆很多，土豆散落，桌子不喜歡，所以提前炒好，外皮不會破碎。 2，切碎的大蒜，小洋蔥切成小塊。 3.將洋蔥和大蒜加入雞翅，轉(zhuǎn)移鹽，糖和醬油，均勻地抓取。 4，蓋上保鮮膜，將其放入冰箱4小時以上，讓雞翅充分腌制。 5.將生姜撒在電飯煲中，倒入腌制成分。 6.放入雞翅，倒入植物油。加一點水，不需要添加很多，在烹飪過程中，水和油中的成分會滲出，不會粘鍋。 7，按照正常的烹飪方式，煮約40分鐘到鍋中，撒上白芝麻裝飾，開口吃！