跑步機的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是最1大輸出功率。一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對于一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重，再來進行跑步機訓練了。

坐推器主要功能：增強上肢、胸部和肩背肌群力量，提高肩、肘關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。對肩、肘關節(jié)屈伸障礙，肌肉萎縮，、等有康復作用。

使用方法：禁止站在座位上運動。練習者坐在器械上，背部靠緊靠背，雙手握住手柄后用力向前推，緩慢還原，重復動作使用。

注意事項：有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

 

體育器材大多數(shù)始于勞動工具和作戰(zhàn)。如標槍和，即是古人類用的專用工具也是古時候兵士的，之后演化變成當代拋擲和健身運動的器械，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是說由古時候的各種發(fā)展趨勢而成的。中國傳統(tǒng)式民間體育器材的生產(chǎn)加工歷史時間十分悠久，但直至1949年之前沒有產(chǎn)生工業(yè)生產(chǎn)的經(jīng)營規(guī)模。1913年創(chuàng)建的上海市李高記足球廠、1922年創(chuàng)建的天津市春合體育文化用器廠，是中國縫紉足球隊、籃球賽、羽毛球的專業(yè)廠。機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。中華共和國創(chuàng)立后，民間體育器材獲得承繼和發(fā)展趨勢，并逐步完善上海市、天津市、北京市、廣州市、哈爾濱市、齊齊哈爾市等當代體育器材生產(chǎn)地。當代國際奧林匹克賽新項目所應用的體育器材在中國大部分能夠生產(chǎn)制造制做，有的商品在品質上居全球水準。乒乓球賽、乒乓球桌、乒乓球拍、網(wǎng)球、羽毛球、足球隊、籃球賽，羽毛球、手球、體操器械、舉重杠鈴這些，被國際性體育文化機構準許為國際性賽事用器材。為發(fā)展趨勢全民健身運動，與體育中心協(xié)同對全國性范圍之內的小區(qū)推廣許多健身器械，為全民健身運動作出貢獻。