桶裝水對身體無害：一方面，雖然我們的身體需要礦物質(zhì)元素，但并不是主要從飲用水中獲得，您喝的水當中含有多少礦物質(zhì)元素對于身體的營養(yǎng)補充意義不大，完全可以忽略不計。

另一方面，純凈水經(jīng)過了嚴格的過濾，和器關(guān)健康無任何聯(lián)系，器關(guān)的過濾能力并不僅僅針對于水分物質(zhì)，對于所有物質(zhì)都是如此。經(jīng)常喝桶裝純凈水容易形成“酸性體質(zhì)”？此乃不折不扣的謠言，“酸性體質(zhì)”早已經(jīng)成為世界性謠言，人體完全可以自己調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，體內(nèi)的酸堿緩沖體系非常完善，不管您喝的是什么水，對此問題無影響。

總體來看，我們通過喝水更多只是為了可以補充水分物質(zhì)，并不是為了通過飲水的過程補充除水分以外的營養(yǎng)素；堅果、蔬菜、豆類、水果等食物中所含的各類營養(yǎng)物質(zhì)遠比各種水分中豐富得多。

所以，純凈水無害，可以放心喝。只要水分物質(zhì)安全、衛(wèi)生且健康，其實加熱煮沸之后都可以放心飲用。

桶裝水質(zhì)量好壞

現(xiàn)在，很多家庭和單位都在使用飲水機和桶裝水，桶裝水水質(zhì)的好壞與我們的生活息息相關(guān)，也同樣直接關(guān)系到我們身體的健康。不過目前市場上桶裝水的品牌魚龍混雜，那么，該怎樣辨別桶裝水是否合格呢，教你幾招辨別的方法。

一步：看桶的顏色——顏色過藍有問題

發(fā)暗、發(fā)黑、發(fā)紫的肯定是”黑心桶”，顏色過藍也有問題。

常見的水桶材質(zhì)有兩種，一種是以聚酯（PET）為主要原料，另一種是以聚碳酸酯（PC）為主要原料。PET價格較低，經(jīng)重復(fù)使用、加熱或暴曬，容易釋放出一些致癌物質(zhì)。PET水桶顏色發(fā)黑、發(fā)暗，透明性差，而PC水桶晶瑩透明、耐高溫、強度大、韌性好。由于成本問題，部分商販往往使用價格低廉的PET水桶，水桶顏色越深，說明廢料添加得越多，也會掩蓋水質(zhì)缺陷，PC材質(zhì)的水桶一般在桶底有“PC”字樣。

第二步：看桶的外觀——桶口刺手是劣質(zhì)

檢查水桶質(zhì)量，桶外觀比較透明，桶體呈淡藍色或白色，光滑而有光澤，無雜質(zhì)，也無黑點，外觀、封口、防偽標志等比較干凈；從外觀上看顏色深，有雜質(zhì)，多黑點，無廠家標志，摸上去高低下平，摸桶口感覺刺手的肯定是次品。

有哪些桶裝水是需要燒開喝的呢？

一種，選取的是天然水，這種水本身是沒有什么污染的，但是當你裝在桶子里面的時候，這中間很容易產(chǎn)生二次污染，從而會滋生一些細菌，當你喝下去以后，就很容易造成腸胃疾病，前些日子看到一個調(diào)查，被抽檢的桶裝水，就有四個批次不合格，里面含有很多的細菌。

第二種，水一般都是有保質(zhì)期的，開封以后的桶裝水，7天之內(nèi)把它飲用完，很多人覺得浪費舍不得倒，長時間放在飲水機中，同樣會滋生細菌，所以當超過飲用時間的桶裝水，要不直接燒開，要不直接倒掉，不要直接去喝冷的。

第三種，小牌子的桶裝水，這個質(zhì)量得不到保證，像在我們農(nóng)村，就有賣桶裝水的，都是直接把井水往里倒，密封起來，雖然我們看不到制作水的過程，但還是建議選擇品牌子的桶裝水，小牌子的話，一定要把它燒開。