蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的形式和目的也會(huì)對(duì)老年人的心理健康水平產(chǎn)生影響。

集體的運(yùn)動(dòng)形式相對(duì)于個(gè)人的運(yùn)動(dòng)形式而言，會(huì)具有更顯著的效果，這是因?yàn)檫M(jìn)行集體的運(yùn)動(dòng)，老年人能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中和相似的群體進(jìn)行溝通交流，在達(dá)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生目的的同時(shí)還能擴(kuò)展溝通交流的途徑。大部分老年人在退休之后和社會(huì)的接觸相對(duì)減少，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為集體的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式能夠讓老年人更好地進(jìn)行交流和協(xié)同合作，擴(kuò)大自身的生活圈，和他人進(jìn)行溝通分享，讓心情得到放松，不良的情緒有了宣泄的出口，從而能夠有效緩解憂郁和煩惱的情緒。在養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)目的上，康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)以增強(qiáng)體質(zhì)和舒展身心為目的進(jìn)行鍛煉的老年人其心理健康水平要優(yōu)于以診治疾病作為目的進(jìn)行鍛煉的老年人，這是因?yàn)橐栽鰪?qiáng)體質(zhì)為目的主要是享受生活和提高生活質(zhì)量，而以診治疾病為目的則容易讓老年人處于一種急于求成的心態(tài)，容易產(chǎn)生患得患失的情緒。

蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編給大家介紹下蕞能適應(yīng)養(yǎng)老院生活老人應(yīng)該是這幾種老人：

1、常年臥床不起的老人。

2、精神狀態(tài)好，身體好，和兒女住一起不習(xí)慣，又不想生活有那么多瑣事的。

3、需要人幫助完成事情的偏癱老人。

4、輕度失智的老人。

如果家庭存在這幾類(lèi)老人，條件允許的話可以根據(jù)自身的情況嘗試一下養(yǎng)老院的服務(wù)。畢竟老人都已經(jīng)老了，讓老人減輕一點(diǎn)兒煩惱，多一點(diǎn)開(kāi)心也是兒女應(yīng)該盡的義務(wù)。

蕪湖敬老院介紹老年人保健常識(shí)：老年人應(yīng)少吃五種藥，不要經(jīng)常吃。蕪湖老年公寓專(zhuān)家提醒，老年人應(yīng)少吃、炕菌類(lèi)藥及補(bǔ)藥，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害。

睡不著或早醒在老年人中比較常見(jiàn)，很多人選擇服用安1眠藥來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，但長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)頭昏、嗜睡、乏力等不良反應(yīng)，久服還會(huì)出現(xiàn)藥依賴(lài)性和成癮。

還有很多老年人對(duì)疼痛的敏感性較低，出現(xiàn)疼痛時(shí)病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，蕪湖老年公寓的醫(yī)生說(shuō)如果此時(shí)還服用止1痛藥，有可能延誤病情。而且去痛片、阿司匹林等藥會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生破壞作用，多服、久服都可能引起上消化道出血。

有的老年人服用炕菌素的次數(shù)也很多，尤其是在肺部感媣、氣管炎發(fā)作時(shí)，但如果不能確定是哪一種細(xì)菌感媣，有針對(duì)性的服用，或者只要有炎證就吃炕菌素，會(huì)產(chǎn)生耐藥菌群，或?qū)е戮菏д{(diào)，甚至雙重感媣，加重病情。

不少老年人很謎信服用補(bǔ)藥，以為它們對(duì)人體有益無(wú)害，其實(shí)，“是藥都有三分毒”，中藥也不例外。蕪湖老年公寓的醫(yī)生說(shuō)許多補(bǔ)藥，如人參、鹿茸，正常人吃了都會(huì)引起血壓升高、鼻腔或牙齦出血、胸悶、腹脹等不適癥狀，何況是老年人，因此服用補(bǔ)藥也要對(duì)癥。