1、指甲長進(jìn)肉里不必?fù)?dān)心

很多父母會發(fā)現(xiàn)，寶貝的腳趾甲似乎長進(jìn)了肉里，而且周圍還發(fā)紅，于是擔(dān)心不已。其實這是正常的，小嬰兒的指甲易折易彎，深深地置于甲床中。

判斷寶寶的指甲是否有問題，只需輕輕地擠壓一下他的腳趾：如果寶寶的腳指甲真的是往肉里長，那寶寶的腳會感到疼痛，他會以哭聲告訴你。

2、新生兒只能用鼻子呼吸

新生兒喉頭的位置相對較高，這可以確保他在吃奶的時候奶水不會意外地嗆到氣管里去，但這也造成他無法用嘴，而只能通過鼻子呼吸。

如果孩子換氣的時候很費(fèi)勁，可以幫他把鼻孔里的堵塞物清理掉，例如用吸鼻器輕輕地把鼻孔里的東西吸出來。幾個月后，嬰兒就可以用嘴呼吸了。

1、陰到肌肉收縮運(yùn)動

目的：使陰到肌肉收縮，預(yù)防、膀胱、陰到下垂。

時間：產(chǎn)后4天開始。

方法：平躺，雙膝彎曲使小腿呈垂直，兩腳打開與肩同寬，利用肩部及足部力量將臀部抬高成一個斜度，并將雙膝并攏數(shù)1、2、3后再將腿打開，然后放下臀部，重復(fù)做10次。

2、腹部肌肉收縮運(yùn)動(起坐運(yùn)動)

目的：增強(qiáng)腹肌力量，減少腹部贅肉。

時間：產(chǎn)后4天起開始。

方法：平躺，兩手手掌交叉托住腦后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰腳面兩下后，再慢慢躺下，重復(fù)做5－10次，待體力增強(qiáng)可增至20次。

3、按mo

目的：可以幫助放松并恢復(fù)正常的血液循環(huán)，借以使肌肉和骨骼恢復(fù)到j(luò)ia狀態(tài)。

時間：產(chǎn)后3個月每天都能進(jìn)行。

方法：全身按mo。

女性自主意識的覺醒，由于生育年齡延后、生產(chǎn)胎次的降低，現(xiàn)代女性自我保養(yǎng)的觀念日濃。因此愈來愈多的女性愿意到產(chǎn)后護(hù)理之家坐月子，期望仰賴專業(yè)護(hù)理機(jī)構(gòu)提供完善的嬰兒照料，更藉由膳食調(diào)理改善體質(zhì)，滿足回復(fù)健康的生理需求，甚至是恢復(fù)身材、肯定自我并學(xué)習(xí)新角色扮演的心理需求。專業(yè)的護(hù)理人員是必備的，要事先確認(rèn)護(hù)理人員是否擁有資格證書，并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。

月內(nèi)養(yǎng)貴具備國家A級培訓(xùn)資質(zhì)的培訓(xùn)學(xué)校作為培訓(xùn)基地，培訓(xùn)設(shè)施與課程通過教育局審核，每月為社會培養(yǎng)數(shù)百名專業(yè)母嬰護(hù)理服務(wù)員 ，需要專業(yè)的月嫂，可以直接聯(lián)系月內(nèi)養(yǎng)貴。

月子會所是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，其服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒（即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒），主要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保養(yǎng)和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供專業(yè)的服務(wù)，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。月內(nèi)養(yǎng)貴居家月子護(hù)理，專業(yè)提供家庭式月子護(hù)理服務(wù)。控制產(chǎn)后發(fā)胖，除了運(yùn)動和使用一些減肥藥之外，有兩個基本原則一定要掌握。