玉米不是五谷中的主要谷物。

玉米是世界上分布最廣的糧食作物之一，其種植面積僅次于小麥和水稻。

玉米，又稱玉米、玉米、玉米和珍珠米，原產(chǎn)于南美洲，現(xiàn)在被公認(rèn)為世界“黃金作物”。它是一些地區(qū)的主食。

玉米粉是可燃的灰塵。

有七種粉塵具有“噴渣”特性:金屬粉如鎂粉、鋁粉等。煤粉；谷物，如小麥和玉米粉；飼料，如血粉和魚粉；棉花、燕草等農(nóng)副產(chǎn)品；紙粉和木粉等林產(chǎn)品；塑料和染料等合成材料。

這些粉塵經(jīng)常出現(xiàn)在人們的生活中，但產(chǎn)生爆炸渣需要三個條件:第一，粉塵以適當(dāng)?shù)臐舛葢腋≡诳諝庵行纬蓧m云；第二，有足夠的空氣和氧化劑。第三，有火源或強(qiáng)烈的振動和摩擦。只要滿足這些條件，就會在很短的時間內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，同時會釋放出大量的熱量。

高血壓和高血糖患者也可以通過吃玉米來改善他們的身體狀況。然而，一些專家表示，新鮮玉米的血糖指數(shù)約為70，這是一種相對高血糖的食物。然而，血糖醉很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，使血液粘稠，導(dǎo)致管腔狹窄，血流速度緩慢或緩慢或形成血栓。醉最終導(dǎo)致心肌梗塞。應(yīng)選擇不含蠟的粗磨玉米渣，煮粥時間應(yīng)縮短。這更有利于控制血糖。美國研究人員在研究中還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用玉米皮和玉米油對降低人體膽固醇非常有益。他們選擇了70名膽固醇含量高的老年人，平均年齡為55歲，包括50名男性和20名女性。

全營養(yǎng)代餐粉

再有就是像文章開頭所說的營養(yǎng)的復(fù)合代餐粉了。

這種產(chǎn)品如果配方相對比較科學(xué)的話，可以滿足人體營養(yǎng)素的需要，不會出現(xiàn)必需營養(yǎng)素缺乏。

對于沒空好好吃飯的人來說，是一種省時省事的方案，甚至比起重油重鹽、食物種類有限的外賣，也可以說是健康的選擇。

但選擇這種產(chǎn)品時也要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行判斷。

如果有控糖的需求，除了粉狀、液體產(chǎn)品本身升糖指數(shù)高之外，一些產(chǎn)品還可能會為了保證口味添加很多的糖，需要仔細(xì)查看配料表。

下降除了蛋白奶昔類的產(chǎn)品，代餐粉中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期只食用代餐粉的話，機(jī)體得不到充足的蛋白質(zhì)，就會使身體細(xì)胞的能力變差，皮膚彈性下降，下降等，女性還可能會出現(xiàn)等情況。長期只食用代餐粉時，人體攝入的熱量非常少，機(jī)體會認(rèn)為沒有熱量來源，會有生命危險，于是就通過降低基礎(chǔ)代謝率的方法保命，一旦你恢復(fù)正常飲食，身體為了防止“減肥危機(jī)”的再次到來，便會將每一口食物更多地轉(zhuǎn)化成脂肪囤起來，體重反彈也就在所難免了，甚至可能會更胖。