因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活是非常復(fù)雜的，各種正面和的，科學(xué)和，美好和丑陋，善惡共存的現(xiàn)象共存著。這對(duì)于青少年來說是很難進(jìn)行分辨的。通過教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，青少年接觸到的東西也來越多，也越來越參差不齊。而且，他們?nèi)狈^(qū)分是非的能力。青少年心理健康教育正變得越來越重要。

青少年心理健康素質(zhì)是指青少年在遺傳和環(huán)境共同作用下形成的一些內(nèi)在的，相對(duì)穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)影響或決定青少年的心理，生理和社會(huì)功能，從而影響他們的心理健康狀態(tài)。家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行生理保健教育，重視孩子的用腦衛(wèi)生。如果用腦時(shí)間過長(zhǎng)，智力活動(dòng)負(fù)擔(dān)太重，精神刺激過大，就可能影響孩子的大腦神經(jīng)活動(dòng)，危害孩子的心理健康。孩子的心理承受能力是有限的，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該給青少年適當(dāng)?shù)膲毫?，千萬不要過度給他們壓力，否則，他們的內(nèi)心可能會(huì)承受不了而崩潰，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

為孩子保持心理健康并非難事。孩子在和睦友愛的生活環(huán)境中，即使沒有優(yōu)越的物質(zhì)生活條件，心情也愉快，活潑自如，良好的家庭氣氛有利于開展各種有益的活動(dòng)和充分發(fā)揮其潛能，促使孩子的身心健康。建立良好護(hù)患關(guān)系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。通過教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。