在孕期時，隨著胎寶成長，不斷增大，下方的盆底肌就像吊床一樣托著寶寶十個月，等到寶寶出生之后就會嚴(yán)重變形，如果不及時修復(fù)，就會出現(xiàn)垂落、漏尿的的問題，所以這是一項必須要修復(fù)的問題。不管寶媽選擇怎樣的生產(chǎn)方式，都有一定的裂縫，只不過程度不一樣，如果產(chǎn)后沒有修復(fù)，那么寶媽整個身型都會有大的改變，可能還會出現(xiàn)很多健康隱患，比如前傾等等，因此修復(fù)也很有必要。

沒有實質(zhì)傷害的項目根據(jù)自己的需求做

一些對身體沒有實質(zhì)性傷害的項目，比如可以根據(jù)自己的需求做，有些寶媽覺得很難看，不能穿著好看的衣服，想要快速的修復(fù)，而有些寶媽覺得是一種自然美，并不會覺得不美觀，而且平時也不會穿露臍裝，所以修不修復(fù)也無所謂，有的寶媽平時保養(yǎng)的好，根本不存在的問題，所以就更加不需要花冤枉錢了。

一、什么時候做產(chǎn)后康復(fù)效果好？　　黃 金 期　　產(chǎn)后恢復(fù)分為3個重要階段產(chǎn)后 42 天—6 個月內(nèi)，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體為脆弱，各項身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病?！　±硐肫凇　‘a(chǎn)后 6 個月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復(fù)也已基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的時機。　　有效期　　產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個階段，應(yīng)進行綜合調(diào)理，使身體機能達成平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項三：形體修復(fù)，回歸正確站姿和睡姿

很多人在孩子6個月時，還跟孕婦一樣，走路外八字，手一搖一擺地舞著，站時肚子往前挺，典型的前傾。這些都是在生完孩子后，不注意自己的形體修復(fù)造成的。因此，寶媽在生完孩子后，就應(yīng)該意識地注意自己的站姿、走路姿態(tài)和睡姿，及時糾正過來。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項四：產(chǎn)后體檢，查看恢復(fù)狀況，大小位置

一般產(chǎn)后體檢在生完孩子后的42天，這個體檢是一定要去做的，不要自恃年輕，覺得肯定不會有事，就忽略不做。很多人就是在這個檢查中發(fā)現(xiàn)自己有脫落的情況。所以，不管結(jié)果如何，要記得聽醫(yī)生的建議。