薺菜能促進肝氣和諧，對引起的肝氣旺盛、肝陽上亢有一定。吃東西的好方法:你可以把薺菜曬成干茶，然后經(jīng)常喝?；蛘哂眯迈r的薺菜做薺菜湯，薺菜湯是不錯的選擇。緩解癥:薺菜中胡蘿卜素的含量可與胡蘿卜媲美。胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a可以預(yù)防病，緩解癥。它特別適合坐在電腦前的白領(lǐng)。

薺菜鮮肉餛飩的主要配料:薺菜、豬肉和雞蛋調(diào)料:鹽、料酒、糖、姜、洋蔥、餛飩皮、雞精和芝麻油。1.將薺菜洗凈，取出，用冷水冷卻，擠出水，切成粉末；2.將豬肉剁碎，與姜末和蔥混合，加入鹽、料酒、雞精、少許糖和芝麻油，加入雞蛋，攪拌均勻，向一個方向攪拌均勻，加入切碎的薺菜，攪拌成餛飩餡；3.在餛飩皮的中間放入適量的餡料，對折，再對折，將兩端捏在一起形成一個銀錠。4.把清水放進鍋里。水燒開后，從鍋里取出餛飩，用勺子輕輕向后推，防止餛飩粘在鍋底。5.當水再次煮沸時，加入一些冷水，直到餛飩浮起來，煮一會兒，然后舀起來放入碗中(事先放入清湯或骨湯)。朋友們，如果天氣寒冷，你沒有胃口，記得考慮美味的薺菜鴨！一進門，就好像感受到了春天的氣息！

集材餃子

原料

芨芨草1公斤，肉末1公斤(喜歡多肉的，肉末1公斤)，雞蛋2個，姜末2茶匙，食用油、芝麻油、醬油和料酒適量

如何使芨芨草變得美味可口

1.砍掉芨芨草的根。不要剪得太多。標準是切斷根部。整個盤子仍然完好無損。清除腐爛的葉子。

2.將水燒開，加入少許油和糖，將芨芨草焯約30秒，然后取出，控制水，切碎備用

3.在肉末中加入2個雞蛋、姜末、醬油和料酒調(diào)味。向一個方向均勻地敲打它。碎肉不能太干。你也可以在肉末中加入適量的水。但是，加入時，你應(yīng)該加一點，否則肉末不能吃。

4.將芨芨草切碎，與一半食用油和一半芝麻油混合，防止水分流出，另一半防止禁食。

5.將肉餡和餃子拌在一起，做成餃子餡，可以放入鍋中。

[薺菜清桿明目]

(1)原料:薺菜、胡蘿卜、冬筍、豆腐干(有點鹵味的豆腐干)、醬油、醋、香油、白糖和熟芝麻；

(2)實踐:

1、將冬筍和胡蘿卜切丁煮熟后切成極細粉，將豆腐干煮熟切成細粉；

2.將薺菜在沸水中焯一會兒。熱燙時間過長很容易導(dǎo)致薺菜中的維生素c流失，所以不要熱燙時間過短。熱燙大約10秒鐘。

3.熱燙后，將薺菜切成塊，放入碗中。