jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清熱去熱。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效?？喙暇哂邢顪鞜?、明目jie毒之功效。科學(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯kang癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能，增加細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然劑，可清除活性氧自由基;其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物鹼的jie毒劑。

另外，茶多酚能提高機(jī)體的能力，降緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。

 1、潔凈

　　剛步入職場(chǎng)女生的肌膚因?yàn)榧↓g年輕且循環(huán)代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調(diào)理和滋潤的基礎(chǔ)保養(yǎng)三步驟，肌膚就會(huì)看起來光采又漂亮！此外，因?yàn)槠ぶ置谕⒌募∧w比較容易因角質(zhì)堆積而看起來粗糙暗沉，所以每周不妨加強(qiáng)一次去角質(zhì)工作。5、廢物利用--茄子皮將干凈的茄子皮貼在臉上，以黑吸黑，一段時(shí)間過后臉上的黑斑也會(huì)不見啦。

　　2、控油

　　肌膚的油脂分泌過于旺盛，加上清潔不徹底，就會(huì)導(dǎo)致污垢和油脂阻塞毛孔，產(chǎn)生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預(yù)防青春痘的一步。陽光燦爛的早晨，神清氣爽地?cái)堢R穿衣，準(zhǔn)備給同事制造一個(gè)賞心悅目的驚喜。如果你的肌膚出油問題很嚴(yán)重，可在基礎(chǔ)的保養(yǎng)程序中加入控油產(chǎn)品，幫肌膚調(diào)理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎(chǔ)的保養(yǎng)品也應(yīng)該選擇不含油脂（oil-free）成分。

　　3、保濕

　　蕞理想的肌膚狀態(tài)就是“油水均衡”，肌膚角質(zhì)層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會(huì)看起來飽滿健康！醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理而剛步入職場(chǎng)女生的肌膚油脂分泌通常已經(jīng)很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕；如果是出油嚴(yán)重的肌膚，不妨將乳液改成質(zhì)地清爽的凝露（gel）保養(yǎng)品，避免增加肌膚的負(fù)擔(dān)。2、氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí)，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥。

　　4 、防曬

　　正值青春年少的剛步入職場(chǎng)的女生，在家里是待不住的，總是喜歡往外跑，因此肌膚曝曬在陽光下的機(jī)會(huì)特別多，而陽光中的紫外線正是肌膚的大敵，除了讓肌膚變黑、變粗糙，還會(huì)使肌膚提早老化，因此，每天出門前除了要幫臉部肌膚做好防曬隔離，也別忘了幫身體肌膚擦上防曬乳，從頭到腳，quan面阻隔紫外線的侵害。我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨(jìng)一些，其實(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，一起去看看吧。

陽光燦爛的早晨，神清氣爽地?cái)堢R穿衣，準(zhǔn)備給同事制造一個(gè)賞心悅目的驚喜。可在不經(jīng)意間，忽然發(fā)現(xiàn)竟有幾條細(xì)紋爬上了自己原本光潔的頸項(xiàng)。如何讓這些脖子上的紋路盡快消失？

　　頸部肌膚的自白

　　其實(shí)頸部的肌膚比臉部更加薄弱，汗腺和皮脂腺的數(shù)量都只有面部肌膚的1/3，導(dǎo)致水分與皮脂分泌嚴(yán)重不足，加上頻繁的扭頭、搖頭，所以更容易顯現(xiàn)出衰老。

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。1、中藥--茯苓敷面將白茯苓磨成細(xì)粉，蜂蜜來調(diào)勻，每天晚上進(jìn)行敷面，白天起來洗凈，長期堅(jiān)持用，半月就可見到明顯的效果。頸部的皮膚很薄，活動(dòng)次數(shù)又多，且經(jīng)常受到衣服的摩擦，所以很易產(chǎn)生或泛黑等老化現(xiàn)象，所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時(shí)順著肌紋。頸部的用全部手指，由下往上揉搓。注意，頸部兩側(cè)有頸動(dòng)脈，按壓時(shí)力量要輕。這樣不僅可以預(yù)防的產(chǎn)生，還可改善頭部及肩部的血液循環(huán)呢！