針灸培訓(xùn)班好處及操作

足三里穴：人體保健重要穴

位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用：足三里號稱人體保健重要穴，民間有“常灸足三里，勝吃老母雞” 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增強(qiáng)消化功能，增進(jìn)食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、胃有關(guān)的病、嘔吐，并對解除急性胃痛效果明顯。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發(fā)作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。

?如何預(yù)防針灸意外事件呢：

1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針灸；年老體弱者針灸應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手法宜輕。　　

2、懷孕婦女針灸不宜過猛，腹部、腰骶部的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。  

3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。 　

4、有出血的疾病患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針灸。

5、眼區(qū)、胸背、項(xiàng)部，腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針灸時(shí)應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

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?輔助行針手法介紹：

　　1、循法：是以左手或右手于所刺腧穴的四擊或沿經(jīng)脈的循行部位，進(jìn)行徐和的循按或循攝的方法。此法在未得氣時(shí)用之可通氣，有催氣之功，若針下過于沉緊時(shí)，用之可宜散氣血，使針下徐和。

　　2、刮柄法：是將針扎入一定深度后，用拇指或食指的指腹抵住針尾，用拇指、食指或中指爪甲，由下而上的頻頻刮動(dòng)針柄的方法。此法在不得氣時(shí)，用之可激發(fā)經(jīng)氣，促使得氣。

　　3、彈針法：是將針扎入腧穴后，以手指輕輕彈針柄，使針身產(chǎn)生輕微的震動(dòng)，而使經(jīng)氣速行。

　　4 、搓柄法：是將針扎入后，以右手拇、食、中指持針柄單向捻轉(zhuǎn)，如搓線狀，每次搓2－3周或3－5周，但搓時(shí)應(yīng)與提插法同時(shí)配合使用，以免針身纏繞肌肉纖維。此法有催氣和補(bǔ)虛瀉實(shí)的作用。

　　5、搖柄法：是將針扎入后，手持針柄進(jìn)行搖動(dòng)，如搖檐或搖轆轤之狀。

　　6、震顫法：針扎入后，左手持針柄，用小幅度、快頻度的提插捻轉(zhuǎn)動(dòng)作。使針身產(chǎn)生輕微的震顫，以促使得氣或增強(qiáng)祛邪、扶正的作用。

　　四、留針

　　留針與否和留針時(shí)間的長短依病情而定。一般病癥，只要針下得氣，施術(shù)完畢后即可出針或酌留10－20分鐘。但對一些慢性、頑固性、疼痛性、痙攣病證，可適當(dāng)增加留針時(shí)間，并在留針中間間歇行針，以增強(qiáng)理療的效果。留針還可起到候氣的作用。

　　五、出針

　　出針時(shí)，是以左手拇、食指按住針的孔周圍皮膚，右手持針輕微捻轉(zhuǎn)并慢慢提至皮下，然后迅速拔出并用干棉球按壓針的孔防止出血，然后檢查針數(shù)，防止遺漏。

重慶?針灸的禁忌人群

　　1、患者：為什么患者不宜針灸呢？這是因?yàn)榛颊哂夏芰Ρ容^差，就算只是一個(gè)小小的，也有可能引起傷口潰爛、，所以糖友們千萬別針灸。

　　2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時(shí)候若是出現(xiàn)出血就會(huì)導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險(xiǎn)的，所以這些人也不提倡針灸。

　　3、：有皮炎、、皮膚潰瘍等的人也不能進(jìn)行針灸，否則會(huì)加重病情。

　　4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時(shí)身體狀態(tài)會(huì)比較特殊，此時(shí)也不能進(jìn)行針灸，不然有可能會(huì)引起身體不適。

　　5、嬰幼兒：嬰幼兒較好也不針灸，特別是囟門穴、風(fēng)府穴、啞門穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。

　　針灸可以疾病，但是同時(shí)我們也要多注意針灸的禁忌，這樣才能起到更好的養(yǎng)生、保健功效。除了文中提到的一些注意事項(xiàng)以外，針灸后人們還要注意避風(fēng)，也不宜立馬沖涼，同時(shí)還要保證充分的休息。另外，針灸時(shí)出血也不宜過于緊張，可用棉球按壓出血點(diǎn)，即可止血。