田子君心理咨詢(xún)服務(wù)類(lèi)型：

①、戀愛(ài)、婚姻問(wèn)題咨詢(xún)；

②、親子關(guān)系及家庭問(wèn)題咨詢(xún)；

③、青少年心理問(wèn)題咨詢(xún)；

④、職場(chǎng)人際關(guān)系及人生1發(fā)展咨詢(xún)；

⑤、神經(jīng)癥（焦慮1癥、抑1郁癥、強(qiáng)1迫癥、恐懼癥、癔1癥、失1眠1等）的心理咨詢(xún)與治1療以及心理危機(jī)干預(yù)；

⑥、心理測(cè)試與分析；

⑦、私人心理顧問(wèn)；

⑧、團(tuán)體心理輔導(dǎo)；

⑨、新心理咨詢(xún)師成長(zhǎng)帶領(lǐng)。

青少年心理咨詢(xún)

控制等于扼殺1精神生命

多少人聽(tīng)過(guò)這句話(huà)“你不讓我管是吧,那好,我以后再也不管你了”,我多希望這句話(huà)成為真的,可是每次媽媽還要管我。其實(shí),這里的規(guī)則混入了家長(zhǎng)的意志,并且是以犧牲孩子的自我價(jià)值感和自主選擇力為代價(jià)的。

如果你經(jīng)常管孩子吃飯,他體驗(yàn)到吃飯與痛苦的感受混在一起;如果你經(jīng)常管ta的學(xué)習(xí),ta體驗(yàn)到學(xué)習(xí)與痛苦的感受混在一起。心聲:“其實(shí),我只是想你們多關(guān)注我一點(diǎn)”小明5歲,他的爸爸媽媽整天忙于工作,所以只好將他放在奶奶家,周末的時(shí)候才將小明接回家。若你經(jīng)常向孩子控訴配偶,你的配偶非但不會(huì)因此改變,還可能愈發(fā)抵觸或?qū)?而孩子在其中體驗(yàn)到婚戀與痛苦的感受混在一起,日后,極有可能會(huì)對(duì)婚姻有著莫名的恐懼與逃避。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對(duì)你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會(huì)迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會(huì)讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過(guò)看待你自身好的壞的方面來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

      每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來(lái)。你可以每次寫(xiě)下5個(gè)你欣賞自己的地方,不過(guò)要記住不要僅僅只寫(xiě)你獲得的成就。

      也要寫(xiě)下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠(chéng)實(shí),聰明,有創(chuàng)造力等等。