坐月子的基本注意事項

1.保證吃好、休息好

由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動

一般情況下，經(jīng)正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)當下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)出血及脫垂。

3.特別注意個人衛(wèi)生

“月子”里產(chǎn)婦的會分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。

產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入內(nèi)發(fā)生。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當用溫開水漱漱口。

月嫂的職業(yè)要求

認真書寫工作日志，每天記錄產(chǎn)婦和嬰兒的情況以及自己的工作情況，掌握工作規(guī)律，調(diào)節(jié)安排好作息時間。愛心：只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，才能有熱情去工作。耐心：在孩子無法通過自己的語言表達自己的心理活動時，要有耐心。持證上崗：經(jīng)過培訓(xùn)，且持證上崗（、上崗證、健康證）。行業(yè)現(xiàn)狀月嫂基本上都是流動性的，在中介機構(gòu)登記后，并沒有強制的勞動合同，干得好壞以及時間長短都沒有行業(yè)標準，基本上由月嫂自己來決定?？诒玫脑律┮驗樾枨蟠螅ぷ髋诺眠^滿，干的時間相對較長。口碑不好的月嫂如果無事可做，就自動退出市場，這就造成月嫂市場人員流動相對頻繁。加之由于80后大都是獨女，從小備受父母寵愛，在與月嫂的溝通上會存在各種問題，有時需要不停更換月嫂，直到符合要求。要解決該局面，首先需要引入市場化機制，提升月嫂的收入水平，吸引更多人進入這一平臺。其次，需要加強培訓(xùn)。培訓(xùn)機構(gòu)要形成規(guī)模和化，并且在培訓(xùn)時專門加入人際關(guān)系處理課程，讓月嫂更好地和80后及其父母進行溝通。再者，這個行業(yè)流通性較強，基本上處于想干就干，不干就算的狀態(tài)，相關(guān)機構(gòu)在月嫂隊伍的管理、建設(shè)上應(yīng)該建立更加成熟的人員出入機制。建立培訓(xùn)上崗、推薦就業(yè)、回訪監(jiān)控、后續(xù)培訓(xùn)的用人機制，防止月嫂人員流動過快以及勞動素質(zhì)參差不齊。規(guī)范行業(yè)行為需要科學(xué)的制度設(shè)計，規(guī)范家政服務(wù)行業(yè)，為家政從業(yè)人員購買社會養(yǎng)老保險，吸引素質(zhì)較高的年輕人，提高行業(yè)水準。

月嫂解答寶寶厭奶該怎么辦？

　一些媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶突然出現(xiàn)了對奶水不感興趣的情況發(fā)生，尤其多發(fā)于配方奶喂養(yǎng)的寶寶。

　　月嫂提醒這個時候不要過于著急，這很可能是因為寶寶進入了厭奶期。媽媽可以嘗試更換配方奶品牌，調(diào)整配方奶濃稠和喂養(yǎng)頻率來幫助寶寶度過厭奶期。一般來說厭奶期會持續(xù)數(shù)天到數(shù)周不等，只要耐心應(yīng)對是很容易度過的。

　　二、媽媽回歸職場，母乳喂養(yǎng)怎么辦

　　寶寶6個月后很多媽媽就要回歸職場了，這個時候媽媽就會對于如何繼續(xù)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生疑惑。

　　母乳是寶寶的食物，媽媽回歸職場后也可以變身成為背奶媽媽繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。媽媽需要提前做好成為背奶媽媽的準備，購置必備的背奶用具例如吸奶器、儲奶袋、冰袋、奶瓶、奶嘴等。白天在單位吸奶后合理儲存并帶回家。

　　媽媽不在家時讓寶寶用奶瓶吃奶，晚上和早上媽媽更好親自上陣哺乳。