吃玉米的好處究竟有哪些  玉米，又叫棒子，是一種粗糧?，F(xiàn)代飲食養(yǎng)生認(rèn)為，要想健康飲食，就要適量的吃一些粗糧。玉米的好處有很多，經(jīng)常吃玉米，可以幫助清除胃腸道里的垃圾，對身體健康有很好的效果。下文介紹了吃玉米的好處有哪些?         

      玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，它具有作用。這就是玉米的好處。纖維素能加速致物質(zhì)和其他毒物的排出。

      早起用玉米面和枸杞簡單的熬個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養(yǎng)生！家里常備的就是枸杞，枸杞可以明目、提高機(jī)體抵抗力、抗擊子等。玉米面含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米面還含的鈣、鐵質(zhì)較多

食材：細(xì)玉米面少半碗，水5小碗，枸杞半小把

廚具：煮鍋

做法：

1 煮鍋里加入水，放入洗凈的枸杞一起燒開

2 細(xì)玉米面加涼水?dāng)囬_、攪勻，稍稀點(diǎn)

3 倒入燒開的鍋里，注意一邊倒一邊用飯勺快速攪動，要不很快就會結(jié)塊

4 中火燒開，5分鐘粘稠后即可關(guān)火。

玉米的凈化流程

      玉米粒由進(jìn)料口投入，投入流量靠進(jìn)料口擋板控制，玉米粒通過斗式提升機(jī)送入玉米加工設(shè)備去石機(jī)，玉米粒先經(jīng)過細(xì)篩，篩分出比玉米粒小的沙土等雜質(zhì)，雜質(zhì)由出渣口 排出，篩選過的玉米再進(jìn)入粗篩，篩選出比玉米粒大的玉米芯顆粒等雜質(zhì)，雜質(zhì)由出渣口排出，同時曬上方連接風(fēng)機(jī)，通過風(fēng)機(jī)I的作用可將玉米粒中的較輕雜質(zhì)吸出，吸出的雜質(zhì)通過離心沉降被排出。另外，玉米中的氨基酸是促進(jìn)腦細(xì)胞進(jìn)行呼吸的重要因素，因此，食用玉米類食品具有健腦的功效。

        玉米粉均達(dá)到不同分級標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)玉米粉含量及穎粒大小，玉米粉被分為4級，一級 、第二級主要為玉米皮及少量玉米粉，作飼料用，第三級第四級為玉米粉玉米，玉米粉加工流程作食用用。

        清選過的玉米粒由出料口送出進(jìn)入螺旋輸送器內(nèi)，在螺旋輸送器內(nèi)流動并進(jìn)一步篩分出灰塵等穎粒小的雜質(zhì)。炒洋蔥時，也可以在其中加入少許優(yōu)質(zhì)面粉，這樣炒出來的洋蔥色香味俱全。經(jīng)過螺旋輸送器的作用，玉米粒流入著水機(jī)，廠家玉米面食用方法也較多，是當(dāng)下應(yīng)用可以放心選購和食用的放心品。 有了我們玉米面廠家，再也不用擔(dān)心吃不到無添加的穿天然玉米面了，我們廠家還可以根據(jù)您提供的玉米粒進(jìn)行玉米面加工研磨，確保為您提供正宗的玉米面產(chǎn)品。