玉米面窩窩頭 取適量玉米粉，放入器皿中，執(zhí)筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水，使其可以成團(tuán)即可。然后，用手捏出窩窩頭的形狀。 然后，將蒸鍋里的水燒開，將捏好的窩窩頭置于蒸屜中，用中火蒸10—15分鐘即可。 喜歡甜食的朋友，可在合面的時(shí)候加適量白糖。玉米含有豐富的鈣質(zhì)，經(jīng)測(cè)定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多，豐富的鈣可起到的功效。為了更可口，也可加入一些葡萄干、蜜棗之類。甚至，還可加入適當(dāng)?shù)拿娣邸?注意： 玉米面一定要用開水調(diào)制，如果用冷水，口感不如用開水調(diào)制的； 窩窩頭的底部一定要用大拇指頂出一個(gè)窩，這樣的做法，主要是讓窩窩頭受熱均勻，熟得快。

       玉米面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。消費(fèi)者在超市選購面粉的時(shí)候，一是要仔細(xì)看，看所買的面粉是不是呈現(xiàn)出不自然的白色，另外要主要廠家的信息是否完整，不完整的信息估計(jì)廠家的操作流程就不太嚴(yán)格了。近年來，肥城喬氏面粉是集生產(chǎn)加工與一體的玉米面生產(chǎn)廠家，玉米已被列為谷類食物中的首位健康食品，被稱為“黃金作物”經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有肥城喬氏免費(fèi)所生產(chǎn)的玉米面在其中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，玉米面中有豐富的，這是一種抗擊，在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致物質(zhì)相結(jié)合，使其失去毒性，然后通過消化道排出體外具有、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種健康功效，也是的適宜佳品，肥城喬氏面粉為集玉米粉生產(chǎn)廠家、玉米面生產(chǎn)廠家、玉米糝生產(chǎn)廠家。

      首先玉米種含有大量的纖維素，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，加快糞便的排泄。其次，玉米中含有鎂、硒元素等，可有效抑制的生長(zhǎng)。另外，玉米中的氨基酸是促進(jìn)腦細(xì)胞進(jìn)行呼吸的重要因素，因此，食用玉米類食品具有健腦的功效。該工藝采用混合脫皮脫胚工藝，可同時(shí)生產(chǎn)出不同粒度的低脂玉米糝、玉米粉，玉米皮?；颊吆图膊〉氖秤糜衩卓蛇M(jìn)行有效的防止。玉米糝、玉米渣屬于粗糧一類的食品，對(duì)疾病的fang止具有積極的意義。

多人都喜歡吃粗糧，尤其是女性朋友，但是又有很多人認(rèn)為多吃玉米不會(huì)發(fā)胖嗎？其實(shí)玉米不僅不是增肥產(chǎn)品，還是減肥產(chǎn)品，那么我們來一起看看其中的原因。