推薦幾種可以讓女人美白的妙招

如今越來(lái)越多的女性朋友注重皮膚的護(hù)理與保養(yǎng)，那么想要皮膚好，達(dá)到美白保濕的效果，除了選擇合適的護(hù)膚品，也需要有良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也可以采取一些美白的妙招。下面，我們推薦幾種妙招，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　1、曬后禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步功能，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　3、多喝水

　　其實(shí)簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒(méi)有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。去角質(zhì)產(chǎn)品選擇：不能選擇過(guò)于刺激的產(chǎn)品，避免去角質(zhì)的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素，通過(guò)適量補(bǔ)充水分讓新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來(lái)的實(shí)在。

　　因此，針對(duì)皮膚的美白保濕，女性朋友需要做到禁止曬后用熱水洗臉，補(bǔ)充維生素，多喝水等。運(yùn)用這些美白的妙招，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，使用正確的護(hù)膚品，這樣內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，才能使皮膚變的白皙。

六種護(hù)膚方法可以美白肌膚

　美白的方法有哪些呢?美白的方法有很多，你用過(guò)哪些呢!皮膚保養(yǎng)的好身體才好，皮膚也好奧!所以美白護(hù)膚要選對(duì)方法奧!才是正確的!美容也是更好的保養(yǎng)方法!

　　1、用的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會(huì)感覺(jué)面膜變干，輕輕打圈按壓，然后清洗干凈。去除角質(zhì)的同時(shí)又美白。

　　2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過(guò)黃瓜的牛奶泡開(kāi)，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘后，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過(guò)的黃瓜效果更佳哦!

　　3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調(diào)和，可以加入少許面粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘后，臉會(huì)有緊繃的感覺(jué)，然后用溫水清洗干凈。皮膚會(huì)變得嫩滑白皙，堅(jiān)持3個(gè)月用蜂蜜蛋清面膜，會(huì)有意想不到的效果。

　　4、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺(jué)的時(shí)候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺(jué)得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

　　5、在用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白沙糖放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗干凈。一個(gè)星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對(duì)印非常有效。

　　6、將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤(rùn)皮膚還起到保濕的作用。

　　美白的方法有很多，都是身邊簡(jiǎn)單的!更可靠的方法!對(duì)皮膚沒(méi)有其他作用，不但可以美白護(hù)膚，也可以保濕滋潤(rùn)皮膚奧!所以愛(ài)美的朋友們都試試吧!美容更好啦!

多吃維生素食物可以讓你美白肌膚

美白的食物有哪些呢?現(xiàn)在的飲食都有美白效果!所以可以更換飲食的!對(duì)你的美白護(hù)膚有幫助!不用那些化妝品就可以做到美白，是不是很好的!每天美容的美眉都可以試試!

　　1.每天吃高C水果

　　富含維生素C的食物可說(shuō)是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)叫你多吃含有豐富維生素C的蔬果。

　　如過(guò)每天吃2～3份水果，那么其中一樣就選擇富含維生素C的芭樂(lè)、奇異果、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類。

　　在做色拉時(shí)建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不會(huì)因高溫烹調(diào)而破壞了維生素C。

　　2.適量攝取黃紅色的蔬果

　　紅橘黃色的蔬果和食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　不過(guò)，這類美白食物要注意攝入量，脂溶性的胡蘿卜素?cái)z取過(guò)量會(huì)累積在體內(nèi)，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得黃黃的，停止攝食后，需要一段時(shí)間才能慢慢代謝掉，不宜吃過(guò)量。

　　美白的食物有每天吃高維c的水果，適量攝入黃紅色蔬果!都是可以美白護(hù)膚的!效果很好!所以都可以嘗試的!看看自己是否變得更白呢!這就是美容的關(guān)鍵!