拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔介紹

全隊(duì)每個人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。

在做這個項(xiàng)目的過程中需拓展項(xiàng)目 信任背摔要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊(duì)友帶來傷害；

其次，搭人床的隊(duì)員頭一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。而后組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學(xué)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

青少年戶外拓展，德諾戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無論在個人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。 青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認(rèn)識的深入、自信心的樹立和加強(qiáng)大家人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

目標(biāo) ： 1. 訓(xùn)練遵守紀(jì)律、尊重別人、熱愛生命 2. 發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)意思維、解決困難 3. 培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵 4. 建立信心、自我覺察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容： 內(nèi)容 1. 團(tuán)隊(duì)建立 2拓展常識 3. 領(lǐng)導(dǎo)技巧 4. 溝通方法 5. 學(xué)習(xí)同理心 6. 分享與檢討

親子拓展第三階段

第三階段 10歲-14歲。 活動目的：遠(yuǎn)離家庭，鍛煉孩子自己解決問題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)助能力 活動形式：孩子脫離父母，讓他徹底的依靠自己去完成任務(wù)和游戲

為促進(jìn)親子感情交流，豐富幼兒生活，開拓兒童視野，增強(qiáng)孩子的實(shí)踐、適應(yīng)能力，福建泉州德諾拓展基地可根據(jù)您的要求，為您量身定做春秋游線路。我們專業(yè)操作各大中小型團(tuán)隊(duì)旅游已有十余年，專業(yè)、專注、誠信，品質(zhì)，真誠為您服務(wù)，請放心選擇！