"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術(shù),患有壓力性尿失禁

"盆底防治"不僅僅是盆底評估與生物反饋技術(shù)，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數(shù)將減少50%以上。1、產(chǎn)后超過42天、子恢復(fù)良好、無的女性可及時進(jìn)行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。2、借助儀器感受并學(xué)會收縮--放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

腹直肌分離的原因有哪些?

3、用手指放在肚臍的上和下去測量腹直肌的寬度，去感覺到兩側(cè)腹肌向中間擠壓手指4、如果感覺不到擠壓，那么就把手指向兩邊挪動，直到找到緊的肌肉，測量兩側(cè)肌肉的距離。正常可恢復(fù)型：二指寬，孕婦本身體態(tài)勻稱，懷孕期間，嬰的大小也適中，正常分娩后，腹直肌雖然分離，但是在可恢復(fù)的范圍內(nèi)。嚴(yán)重型：三指寬，腹直肌分離比較嚴(yán)重。原因多種，雙胞胎或多胞胎，子被撐起；腹直肌薄弱，腹肌白線彈性差，娠的時候胎兒過大，羊水過多等。

衣服要寬松舒適_育兒頻道

衣服要寬松舒適冬天天氣寒冷，新媽媽在照顧寶寶時更加害怕嚴(yán)寒。但是過緊的衣物不僅不便于新媽媽哺乳寶寶，而且還會影響媽媽身體內(nèi)的排泄。所以衣服選擇寬松舒適款式。產(chǎn)后需要排出體內(nèi)積蓄的一部分的液體，新媽媽坐月子期間也會流較多的汗，所以要勤洗內(nèi)褲，避免污漬弄臟衣服。3.被子薄一點(diǎn)，床不要太軟在保證房屋通風(fēng)透氣的情況下，要注意新媽媽床上的被子不能太厚。即使是在冬季，被子的厚度也要比懷孕后期的輕薄一點(diǎn)。被子的材質(zhì)選擇棉質(zhì)或者是麻質(zhì)，這些材質(zhì)的被子輕柔透氣。謹(jǐn)記勤洗勤曬，是一周以上清洗暴曬一次。