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因熬夜而變黃

晚10點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是人體期，如果這段時(shí)間不好好休息，不能正常排出，就會(huì)使臉變得暗黃

方法：

整夜使用，美白效果更佳。晚上10點(diǎn)到3點(diǎn)是身體淋巴的時(shí)間，身體上下的都在這段時(shí)間被代謝，皮膚也不

這段時(shí)間睡個(gè)好覺(jué)，如果你熬夜了，臉上一定會(huì)變得灰暗。

晚上10點(diǎn)以后，漸漸安靜下來(lái)的你，夜間肌膚自身調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，能自動(dòng)去除黑色素，進(jìn)行，此時(shí)用美白產(chǎn)品作為輔助，美白保濕成分容易吸收，有效去除暗沉

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食品導(dǎo)致皮膚變黃

蔬菜瓜果，如胡蘿卜，南瓜，橘子汁，空心菜，甘藍(lán)菜，芒果，富含胡蘿卜素，過(guò)多的攝取會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素血癥，容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，以手掌，腳底明顯。接著臉部，耳后，嚴(yán)重者可累及全身

適宜多食健脾和胃、、益血和的食物。氣足則面色紅潤(rùn)，神采奕奕，氣不足則皮膚無(wú)光華，血少則膚色失紅，脾胃不好則無(wú)法很好的消化吸收和輸送養(yǎng)分，機(jī)體缺乏足夠的養(yǎng)分滋養(yǎng)，

因此，選擇一些有礦物質(zhì)的食物如粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等可以；有高鐵、粘多糖的食物如紫米、黑米可以效果。

冬天洗澡要小心

本季沐浴時(shí)務(wù)必注意水溫不要過(guò)高，因?yàn)檫@樣不利于皮膚保濕，反而容易造成一些肌膚小問(wèn)題。而且要注意的是，沐浴后一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不要讓皮膚處于脫水狀態(tài)。需要了解的是，沐浴對(duì)于皮膚的脫水率可以說(shuō)是相當(dāng)高的，需要及時(shí)

不同的皮膚需要不同的保濕方法

每一種膚質(zhì)都有不同的皮膚特征和屬性，所以需要美眉們根據(jù)自己不同的膚質(zhì)適當(dāng)調(diào)理，解決皮膚干燥問(wèn)題。

干燥皮膚的關(guān)鍵是防老化，建議主要還是選用保濕柔潤(rùn)洗面奶。還有高度保濕潤(rùn)膚凝露等，以保持肌膚緊致滋潤(rùn)，防止干紋出現(xiàn)

重點(diǎn)是清洗油性皮膚，建議選用清潔性較強(qiáng)的洗面奶，徹底清洗肌膚，讓護(hù)膚產(chǎn)品更好的吸收，保持肌膚水潤(rùn)。

對(duì)于中性皮膚來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是日常保養(yǎng)，推薦需要正常生活作息的中性皮膚使用洗面奶、保濕爽膚水等產(chǎn)品即可

混合皮膚的關(guān)鍵在于分區(qū)保養(yǎng)，推薦使用對(duì)皮膚適應(yīng)性較強(qiáng)的護(hù)膚品，盡可能抑制油脂的生成，給干燥的皮膚補(bǔ)水

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每一個(gè)女人都特別注重臉部，每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢來(lái)護(hù)理臉部，其實(shí)除了臉部肌膚需要精心呵護(hù)外，身體其他部位的皮膚也是不容忽視的，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚膠原蛋白不斷流失，所以平時(shí)一定要認(rèn)真護(hù)理，到底女人要怎么保養(yǎng)皮膚呢？大家一起看！

還有許多女性在日常護(hù)理中只注重臉部肌膚，而忽視其它肌膚的保養(yǎng)，使身體的肌膚干裂脫皮，缺乏營(yíng)養(yǎng)，的方法就是每次后都要涂上一些潤(rùn)膚乳。在保養(yǎng)肌膚的同時(shí)，一定要多給身體補(bǔ)充水分，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需的各種維生素。除水外多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ毯写罅康牡鞍踪|(zhì)，對(duì)皮膚健康有益。

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女人在保養(yǎng)皮膚的時(shí)候要注意，不要熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)皮膚是致命的，除非是特殊的工作需要，否則一定要保證充足的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)以后一定要入睡因?yàn)?1點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝的佳時(shí)期，能把皮膚中的排出體外。

由于不同人群及膚質(zhì)是不一樣的，所以千萬(wàn)不要用水洗臉，如果你屬于皮脂過(guò)薄，而且皮脂很容易受損的情況，在保養(yǎng)的時(shí)候，的是要多喝水，多吃蔬菜水果，如果皮膚沒(méi)有特別油膩，用清水洗臉即可，但是如果是干性皮膚，要先用一些保濕較好的后補(bǔ)水，如果在使用護(hù)膚品時(shí)皮膚有輕微的刺痛感，說(shuō)明皮膚已經(jīng)受到損傷，此時(shí)會(huì)加速皮膚老化，用水洗臉時(shí)，連洗面奶都不能用，否則會(huì)使皮膚變薄。