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女性一旦過(guò)了25歲，就需要特別關(guān)注皮膚的保養(yǎng)工作。由于女人過(guò)了25歲以后，皮膚特別的脆弱易老，如果一不留神，就可能提早變黃了。人生，有很多食物可以幫助女性抵。以下這四種食物，只要女性常吃，就能輕松保鮮

棗

經(jīng)常食用大棗，可使女性面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤，少。提示婦女易發(fā)生，紅棗富含鐵、鈣，對(duì)防治月經(jīng)性及產(chǎn)后具有重要作用

棗子還含有大量環(huán)磷腺苷，它可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞快速生成，并能增強(qiáng)造血功能，提高紅血球含量，因此棗子的功效勝過(guò)吃

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rou桂

rou桂是益心的良藥，可改善循環(huán)，安定心理狀態(tài)，舒解壓力和緊張情緒。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，具有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用來(lái)病后體弱多病或腦力減退。

將5個(gè)桂圓與大米一起煮熟，長(zhǎng)期食用可使女性氣血充足。

以油養(yǎng)膚已成為護(hù)膚界、美體界的健康維護(hù)潮流。特別是荒漠皮，在深層補(bǔ)水后，需要給肌膚加些“油”，這些油就會(huì)形成保濕膜，阻止皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)。而油與霜相結(jié)合的產(chǎn)品，在時(shí)舒展流暢，以及使用后肌膚充滿光澤狀態(tài)，都是非常吸引人的。

也要根據(jù)氣候的變化，更換不同的護(hù)膚產(chǎn)品，地減少環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。特別是干性皮膚，冬天在戶外要注意給皮膚保暖和隔離，在室內(nèi)要注意加強(qiáng)皮膚的保濕作用。

談起護(hù)膚，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，真的太簡(jiǎn)單了，每一天的水、乳液、精華、面霜都安排一套，是的護(hù)膚程序，但我們經(jīng)常還會(huì)聽到關(guān)于面部皮膚干燥、脫皮、敏感的抱怨，特別是到了秋冬季節(jié)，很多皮膚問(wèn)題都會(huì)加重，明明是自己做的護(hù)膚，為什么還是會(huì)有各種問(wèn)題，這是因?yàn)闊o(wú)形的，你已經(jīng)掉進(jìn)了秋冬護(hù)膚的深淵，今天小編在這里為大家盤點(diǎn)一下，秋冬護(hù)膚深淵，看你踩中了沒(méi)有！

誤解：深層清潔才能保持肌膚健康

好像一年到頭，每個(gè)人都在說(shuō)這四個(gè)字，感覺(jué)只要“深層清潔”，皮膚就可以“回復(fù)嬰兒般的白皙和柔軟”。但請(qǐng)注意，皮膚上的“污垢”，可能是混合了空氣中灰塵的“皮脂”，可能是皮膚自身代謝產(chǎn)生的“皮屑”，也可能是一些與我們的皮膚共存、對(duì)皮膚有益的微生物的“益處細(xì)菌”。這類物質(zhì)，與皮膚是一種“互相配合”的關(guān)系，千萬(wàn)不要把我們“活”的皮膚，看成是一件“沒(méi)有生命”的衣服。理性清潔，應(yīng)該是對(duì)皮膚有“保護(hù)性”，切勿過(guò)度。

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潤(rùn)膚水后用精華液

部分女性會(huì)在潔面后立即使用精華液，覺(jué)得此時(shí)肌膚不受阻礙更有利于消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分。其實(shí)潔面后馬上用精華液會(huì)讓皮膚無(wú)法消化吸收。所以潔面后應(yīng)先抹上保濕水，再去精華液。滋潤(rùn)水使精華液的營(yíng)養(yǎng)成分更加充足，能迅速滲透到肌膚深層，使肌膚柔軟有彈性變得越來(lái)越好。

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不可在眼內(nèi)使用精華液

與人體其他皮膚相比，眼部皮膚更輕薄、更敏感，所以不能使用精華液涂抹眼部肌膚。眼周皮膚的輪廊構(gòu)造與面部不同，如果把精華液擦在眼周皮膚上，會(huì)使眼周皮膚無(wú)法消化吸收，進(jìn)而產(chǎn)生脂肪粒等。建議還是使用的眼精華，眼霜，來(lái)維持和保養(yǎng)眼部肌膚。

誤用精華液

大白日不宜使用美白精華液，因?yàn)榇蟀兹帐褂靡话愣己芯S他i命 C及其某些對(duì)光有敏感作用的成分，這類成分受陽(yáng)光照射時(shí)會(huì)與太陽(yáng)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致大白日使用美白精華液變黃。夜間是皮膚基礎(chǔ)代謝好的時(shí)間，所以夜間使用美白精華液的實(shí)際效果更好。

無(wú)負(fù)荷產(chǎn)品選擇

零負(fù)重的護(hù)膚需要在潔面產(chǎn)品上下工夫，首先潔面產(chǎn)品要選擇泡沫豐富的產(chǎn)品，一般潔面產(chǎn)品都是呈乳狀的，其有效清潔成分是無(wú)法發(fā)揮作用的，如果把洗面奶直接涂在臉上再進(jìn)行，很容易形成一層封閉的膜，不但不能起到清潔作用，反而會(huì)堵塞毛孔，尤其男性毛孔相對(duì)較粗，毛孔堵塞易產(chǎn)生。因此，首先將洗面奶打在掌心，然后雙手揉搓至出現(xiàn)泡沫，然后用上手清潔面部，這樣可以起到良好的潔面效果。曾有一次，教師牛爾(微博)向日本人推薦了一種清潔臉部的方法，就是把女生丟棄的干凈絲襪扎成泡泡，然后把泡泡打在臉部表面上。一般來(lái)說(shuō)男孩子應(yīng)該沒(méi)有這么大的耐心去做這些，而且使用工具會(huì)比較浪費(fèi)清潔劑，所以雙手搓是的方法。

零擔(dān)護(hù)膚要選適合的保濕產(chǎn)品，保濕產(chǎn)品要選親水的，把分說(shuō)明，如果成分中的是水，一般都是親水的，與油性產(chǎn)品相比，皮膚也更容易吸收分子較小的親水性保濕產(chǎn)品，如果不喜歡使用較厚的保濕產(chǎn)品，可以選擇噴一些清爽的潤(rùn)膚露，也很容易被臉部吸收，但質(zhì)地較厚的保濕產(chǎn)品容易在面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用時(shí)，量不要過(guò)多，用輕拍手法也能降低這種反光度。