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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理保健工作
荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地,世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。
在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天,荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè),經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床,并獲得國家實(shí)用新型專利。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會所的親睞,更遠(yuǎn)銷海外。
01
控制體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)退行性病變的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的退行性病變。
02
運(yùn)動時避免外傷
骨關(guān)節(jié)外傷易發(fā)生在持重關(guān)節(jié),如肩、膝、踝等關(guān)節(jié)。因此,運(yùn)動前一定要充分做好準(zhǔn)備活動,把握好運(yùn)動量。
03
注意走路和勞動的姿勢
不要扭著身體走路和干活。走遠(yuǎn)路時不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。
04
注意飲食
應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等,這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),防止骨質(zhì)疏松,又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液,使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝,減輕膝關(guān)節(jié)炎癥狀。
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頸部檢查
后仰椎間孔擠壓試驗(yàn):患者取坐位,頭稍后仰,檢查者雙手交叉放在患者頭頂上,再向下方擠壓。如引起頸部疼痛,并向患側(cè)上肢放射,即為陽性。陽性結(jié)果見于頸椎病。懷疑有頸椎結(jié)核或不穩(wěn)定性骨折者,為防止脊髓損傷,不做此試驗(yàn)。
椎動脈扭曲試驗(yàn):用于檢查椎動脈型頸椎病,患者坐位、頭頸放松,檢查者站在患者身后,雙手抱住患者頭枕兩側(cè),將患者頭向后仰的同時轉(zhuǎn)向一側(cè),若出現(xiàn)眩暈則為陽性。
屈頸試驗(yàn):用于檢查脊髓型頸椎病,患者平臥,上肢置于軀干兩側(cè),下肢伸直,令患者抬頭屈頸,若出現(xiàn)上下肢放射性麻木則為陽性。
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股骨頭位置的測量
內(nèi)拉通線又稱髂坐結(jié)節(jié)聯(lián)線?;颊哐雠P位,髖關(guān)節(jié)屈曲45-60°,由髂前上棘至坐骨結(jié)節(jié)劃一聯(lián)線,正常時此線通過大粗隆頂部。若大粗隆頂部在該線的上方或下方,都表明有病理變化。
布萊安三角:患者仰臥位,自髂前上棘與床面作一垂線,自大粗隆頂點(diǎn)與垂直線作一水平線,再自髂前上棘與大租隆頂點(diǎn)之間連一直線,構(gòu)成一直角三角形。對比兩側(cè)三角形的底邊長度,若一側(cè)變短,表明該側(cè)大租隆向上移位。
休梅克線:患者仰臥位,雙下肢伸直于中立位,兩側(cè)髂前上棘在一平面,從兩側(cè)髂前上棘與大粗隆頂點(diǎn)分別連一直線,正常時兩線延長交于臍或臍上中線。若一側(cè)大粗隆上移則延長線相交于臍下且偏離中線。
頸椎病患者手指麻木是怎么回事?
頸 椎病患者手指麻木有一定的特征性,或是橈側(cè)二指或三指(大拇指、食指或合并中指)、或是尺側(cè)二指或三指(小指、無名指或合并中指),五個手指全麻的較少??衫奂扒氨?、上臂,常伴有握力降低的現(xiàn)象,或局部肌肉痙攣。這是由于頸椎髓核突出或脫出、后方小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,鉤椎關(guān)節(jié)骨刺形成和小關(guān)節(jié)松動等可對脊神經(jīng) 根造成刺激、牽拉與壓迫,可導(dǎo)致脊神經(jīng)根和周圍組織的反應(yīng)性水腫,椎管狹窄使神經(jīng)根處粘連,產(chǎn)生手指麻木癥狀。