使用繩動力量如何選擇合適的重量？

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

選擇合適的重量取決于你的健身目標。在你開始之前，花一分鐘想想你想要的結(jié)果。

如果你想鍛煉并保持肌肉，那就挑一個一組可以完成15到18次代表的時候比較有挑戰(zhàn)性的重量。如果你想要增加肌肉，那么完成一組8到12次的時候就會覺得比較困難，那么重量就對了。

要記住的重要的規(guī)則是，你永遠不應(yīng)該為了更大的重量而犧牲動作技巧，因為它會讓你有受傷的風(fēng)險，而且實際上會阻止你變得更強壯。如果你正確地運用了動作技巧，肌肉就會真正得到鍛煉，沒有什么比受傷更糟糕的事了。

繩動力量有哪些特點？

1、器材部件滑動更加順暢，減少摩擦系數(shù)，低噪音、無偏移；

2、醒目位置配有清晰易懂的鍛煉示意圖和肌肉示意圖，幫助使用者正確使用器材；

3、配有清晰易懂的安全警示標志，防止意外傷害；                        

4、可調(diào)式滑輪組提供多種不同的高度；

5、分組式配重鐵允許兩位鍛煉者同時使用；

6、使用進口配件，表面光滑耐磨，確保器材使用的安全和年限；

7、高強度實心軸配合密封軸承結(jié)構(gòu)設(shè)計，使用更加順暢；

8、所有標準件、軸類件、調(diào)節(jié)貼片均使用不銹鋼材料制作；

北京奧力來健身有限公司——專業(yè)銷售繩動力量，我們公司堅持用戶為上帝，想用戶之所想，急用戶之所急，以誠為本，講求信譽，以產(chǎn)品求發(fā)展，以質(zhì)量求生存，我們熱誠地歡迎各位同仁合作共創(chuàng)輝煌。