廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：磁優(yōu)塑恢復(fù)肌肉韌性、美容院磁力肌瘦身儀平坦腹壁、纖體館磁力肌瘦身儀增健肌肉、減肥儀器增長肌肉、磁優(yōu)塑塑型等信息。

減肥儀器增長肌肉為您提供；

練得越多越好

不管什么水平的健身愛好者，都希望自己能夠在短時間內(nèi)提升肌肉的含量，但是這也直接導(dǎo)致了許多人會盲目的追求數(shù)量，而非重視增肌的質(zhì)量，每天會訓(xùn)練非常多的時間。明明身體非常疲憊，卻還硬撐著讓自己去不斷適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，事實上這樣做并不安全，也不是可持續(xù)發(fā)展的道路。

每個人的訓(xùn)練量以及自身的身體狀況有著非常大的關(guān)系，訓(xùn)練經(jīng)驗足夠的健身愛好者會根據(jù)自身每天的不同狀態(tài)而調(diào)整不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，而非盲目瞎練，練得越多越好，在一定程度上不僅會讓你造成增肌困難，延緩增肌周期，同時還會破壞身體健康。如果作息不穩(wěn)定，工作壓力大，此時再利用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，無疑會使身體雪上加霜。

只做力量訓(xùn)練

為了增肌效果或很多人會拋棄有氧訓(xùn)練，認(rèn)為單純的增肌就可以，事實上這種做法會讓身體的心肺功能越來越差，畢竟長期堅持有氧訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)身體免l疫系統(tǒng)，改善心血l管功能，提升心肺耐力，化解工作壓力，不論對于增肌或是減l脂而言，有氧訓(xùn)練都能讓你收獲更加完l美的身材。安排適當(dāng)?shù)挠醒跤?xùn)練并不會阻礙你的增肌效果，而規(guī)律的有氧能提高心肺耐力，這點對于增肌有非常大的好處。纖體館磁力肌瘦身儀塑造馬甲線

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：磁力肌增長肌肉、美容院磁優(yōu)塑、爆脂機(jī)肌肉緊縮、瘦身塑形儀產(chǎn)后修復(fù)、美容院產(chǎn)后修復(fù)儀器肌肉緊縮、磁優(yōu)塑產(chǎn)后修復(fù)、瘦身塑形儀恢復(fù)肌肉韌性等信息。

瘦身塑形儀

旋轉(zhuǎn)式滾輪具有明顯的機(jī)械擠壓作用，尤其XF-Ⅰ滾輪的螺旋結(jié)構(gòu)更加速了對皮膚組織的揉捏、按l摩作用。滾輪機(jī)械按l摩作用(滾動&提升)可促進(jìn)部分代謝廢物、凋亡細(xì)胞及外來異物的排除，同時促進(jìn)組織的微循環(huán)，從而改善皮膚觀感、恢復(fù)皮膚質(zhì)地、減少皮下脂肪堆積。另外，旋轉(zhuǎn)式滾輪的功能讓皮膚和肌肉得到充分的放松和休息，緩解皮膚和肌肉組織的疲勞和疼痛，此時如同時輸出RF能量和紅光及紅外光能量患者的舒適感將成倍增加。真空負(fù)壓吸附8Kg的負(fù)壓吸力輸出，可充分將各種皮膚組織的各個層次吸附到雙極射頻之間，使射頻能量更有效地達(dá)到皮下組織（脂肪層），同時負(fù)壓的吸放作用促進(jìn)了血液循環(huán)，改善了局部組織的新陳代謝，負(fù)壓的吸放作用能讓皮膚和肌肉組織得到充分的放松，緩解皮膚和肌肉組織的疲勞，此時如同時輸出單極RF能量和紅外光能量患者的舒適感將成倍增加。纖體館磁力肌瘦身儀塑造馬甲線

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院磁力肌瘦身儀改變形體、纖體館產(chǎn)后修復(fù)儀器預(yù)防肥胖、美容院產(chǎn)后修復(fù)儀器收緊肌肉、纖體館產(chǎn)后修復(fù)儀器塑造馬甲線、磁力肌增長肌肉、美容院磁優(yōu)塑等信息。

增長肌肉的飲食習(xí)慣盤點：

認(rèn)識完全蛋白及非完全蛋白

蛋白質(zhì)是由胺基酸構(gòu)成，因此我們平時說增肌需要蛋白質(zhì)，換句話說，其實是需要胺基酸。完全蛋白質(zhì)是由足夠的必需胺基酸所組成，吃了這類型的蛋白質(zhì)食品，等於吃到所有必需胺基酸。完全蛋白可以在蛋、肉類、魚類、奶類及奶制品及某些植物例如黃豆及薯仔找到。非完全蛋白即是缺少部份必需胺基酸的蛋白質(zhì)，通常在蔬菜及水果出現(xiàn)。

進(jìn)食足夠份量的蛋白質(zhì)

人體如果要生長肌肉，每日必須吃足夠的完全蛋白質(zhì)。假設(shè)你是150磅，你便要進(jìn)食150克的蛋白質(zhì)。要有效地生長肌肉，必須持之以恒，每天都要進(jìn)食正確份額的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，大前題是你每星期都要健身訓(xùn)練3-4次，讓蛋白質(zhì)成為修補(bǔ)及令肌肉成長的元素，否則攝取了的蛋白質(zhì)只會淪為脂肪。纖體館磁力肌瘦身儀塑造馬甲線

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院瘦身塑形儀、纖體館磁力肌瘦身儀肌肉緊縮、美容院產(chǎn)后修復(fù)儀器改善腹壁松弛、爆脂機(jī)增長肌肉、減肥儀器塑型、美容院減肥儀器改善腹壁松弛等信息。

增長肌肉的飲食習(xí)慣盤點:

早餐及訓(xùn)練前後要進(jìn)食蛋白質(zhì)及食碳水化合物

肝糖是肌肉力量的來源，經(jīng)過一晚的休息後，肝糖已使用得七七八八，因此早餐必須進(jìn)食碳水化合物及蛋白質(zhì)，一來可以提供能量以加快新陳代謝率，二來可以避免消耗肌肉為能量來源。訓(xùn)練前進(jìn)食碳水化合物是為了提供能量給肌肉，讓訓(xùn)練時可以充滿力量，加強(qiáng)l效能。訓(xùn)練後進(jìn)食則是讓肌肉盡快吸收肝糖及蛋白質(zhì)以作修補(bǔ)。各位可以選擇GI值(升糖指數(shù))低的碳水化合物，因為比較飽肚及避免血糖突然升高。

少食多餐

定期進(jìn)食避免因肚餓而大吃大喝。再者，每次進(jìn)食後，新陳代謝率都會提升，有助燒脂及肌肉生長。建議讀者在可行的情況下定時進(jìn)食，例如每兩三小時進(jìn)食一次。例如：

早餐：7：30

早中餐：10：30

中餐：13：00

午中餐：16：00

晩餐：19：00

夜宵：21：30（視乎讀者何時入睡，睡前2小時盡量避免進(jìn)食）。