廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽(yù)理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價(jià)格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：纖體館產(chǎn)后修復(fù)儀器增長肌肉、纖體館磁力肌瘦身儀預(yù)防肥胖、爆脂機(jī)平坦腹壁、瘦身塑形儀改變形體、美容院磁力肌瘦身儀恢復(fù)肌肉韌性等信息。

產(chǎn)后盆底肌修復(fù)常見的誤區(qū)有哪些：

漏尿不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，不用去管自己會(huì)好

很多寶媽在出現(xiàn)輕微漏尿的時(shí)候，都不把漏尿當(dāng)回事，認(rèn)為漏尿不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，不用去管自己會(huì)好。等到漏尿越來越嚴(yán)重的時(shí)候，盆底肌的修復(fù)時(shí)間也會(huì)有所耽誤，在修復(fù)的難度上自然也是一大困擾。

反正總是要生二胎，等到生二胎的時(shí)候一起修復(fù)

很多寶媽對(duì)于頭一胎的產(chǎn)后恢復(fù)比較隨意，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“反正總是要生二胎，等到生二胎的時(shí)候一起修復(fù)”。實(shí)際上，如果頭一胎不及時(shí)修復(fù)盆底肌的話，二胎給盆底肌造成的創(chuàng)傷會(huì)更嚴(yán)重，在修復(fù)的時(shí)候也會(huì)更加困難一些，所以盆底肌的修復(fù)，寶媽還是越早越好。

產(chǎn)后的女人，雖說有長達(dá)一個(gè)月的做月子假期，但是在這個(gè)假期里，她們卻比平常的生活更加忙碌。每天除了照顧小寶寶之外，還需要進(jìn)行身材的恢復(fù)鍛煉?？赡芎芏鄬殝屧诋a(chǎn)后，都會(huì)對(duì)著鏡子里的自己嘆氣。愛美是女人的天性，有一個(gè)好身材更是一個(gè)女人的資本，所以很多女性在產(chǎn)后，格外注重身材的恢復(fù)。對(duì)于盆底肌的四大誤區(qū)修復(fù)，寶媽們也要多加注意，千萬不要輕易掉坑了。

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽(yù)理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價(jià)格.靈活的經(jīng)營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院瘦身塑形儀、纖體館磁力肌瘦身儀肌肉緊縮、美容院產(chǎn)后修復(fù)儀器改善腹壁松弛、爆脂機(jī)增長肌肉、減肥儀器塑型、美容院減肥儀器改善腹壁松弛等信息。

增長肌肉的飲食習(xí)慣盤點(diǎn):

早餐及訓(xùn)練前後要進(jìn)食蛋白質(zhì)及食碳水化合物

肝糖是肌肉力量的來源，經(jīng)過一晚的休息後，肝糖已使用得七七八八，因此早餐必須進(jìn)食碳水化合物及蛋白質(zhì)，一來可以提供能量以加快新陳代謝率，二來可以避免消耗肌肉為能量來源。訓(xùn)練前進(jìn)食碳水化合物是為了提供能量給肌肉，讓訓(xùn)練時(shí)可以充滿力量，加強(qiáng)l效能。訓(xùn)練後進(jìn)食則是讓肌肉盡快吸收肝糖及蛋白質(zhì)以作修補(bǔ)。各位可以選擇GI值(升糖指數(shù))低的碳水化合物，因?yàn)楸容^飽肚及避免血糖突然升高。

少食多餐

定期進(jìn)食避免因肚餓而大吃大喝。再者，每次進(jìn)食後，新陳代謝率都會(huì)提升，有助燒脂及肌肉生長。建議讀者在可行的情況下定時(shí)進(jìn)食，例如每兩三小時(shí)進(jìn)食一次。例如：

早餐：7：30

早中餐：10：30

中餐：13：00

午中餐：16：00

晩餐：19：00

夜宵：21：30（視乎讀者何時(shí)入睡，睡前2小時(shí)盡量避免進(jìn)食）。

九虎電子科技——磁優(yōu)塑產(chǎn)后修復(fù)

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