05

我們以為督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，孩子就能擁有的人生。

雖然身材不太好看，但起碼腦袋富有，自律自信，事實(shí)是這樣的嗎？

只知道做題，會(huì)變得頭腦僵硬，不知變通；只認(rèn)得分?jǐn)?shù)，會(huì)變成嫉妒成性；只知道五年三年模擬，會(huì)變得精神空虛。

我們不缺有知識(shí)的學(xué)者，，我們?nèi)钡氖侨烁窠∪?，豐滿的人，他們即使處在人生谷底，依然不改其樂，甚至能自娛自樂。

有句話說你的臉是你的模樣，其實(shí)也可以說：你的身體就是你的模樣，身體和，是生命的兩面，尊重自己的身體，就是尊重自己的。

一個(gè)連自己身體都管不好，甚至還要糟蹋的人，怎么可以相信他的之美？蔡元培說人格首在體育，運(yùn)動(dòng)不是別的，只是的操練。

柏拉圖說：神給人進(jìn)化的兩種管道——教育和運(yùn)動(dòng)，教育，是人走出愚昧無知的管道，而運(yùn)動(dòng)，是人走出平庸走向強(qiáng)大、突破自我的管道。

06

《奇葩大會(huì)》曾經(jīng)來過一位老師，講有位學(xué)生覺得自己活不下去，他就帶學(xué)生去喝酒，喝完酒就去工體看球。他對學(xué)生說：“跟著罵?！?

學(xué)生訴苦：“我不行?！?

“有什么不行的，老師給你起個(gè)頭?！?

結(jié)果他們就罵了一個(gè)整場，出來后，學(xué)生對他說：“我從來沒有感覺到自己這么痛快過?！?

后來這個(gè)學(xué)生辦了一張北京國安的聯(lián)賽季票，逐漸擺脫了生活的不快。

這位老師總結(jié)：“體育場是治抑郁的?！?

當(dāng)你覺得生活欺騙了你，運(yùn)動(dòng)就是生活對你好的補(bǔ)償。

無論你親身沉浸在運(yùn)動(dòng)中，還是僅僅作為旁觀者，在身體碰撞、忘情吼叫時(shí)，大腦產(chǎn)生多巴胺、xueqing素、正shenshangxian素，這些神經(jīng)遞質(zhì)的作用就是讓人心情愉快、精神亢奮。

經(jīng)過運(yùn)動(dòng)洗禮的人，才更能重拾對生活的信念，更有可能三觀正當(dāng)、心理健全。

07

阿甘智力不如常人，但他有種特殊的運(yùn)動(dòng)天賦——跑步。

他為了躲避別人的追趕，跑進(jìn)了大學(xué)校園，誤闖橄欖球比賽，教練見他跑起來，正好把他收編進(jìn)隊(duì)里。

結(jié)果—，阿甘因此進(jìn)了大學(xué)，成了學(xué)校里的橄欖球juxing。

不是說單憑運(yùn)動(dòng)才能就能進(jìn)大學(xué)，但美國大學(xué)確實(shí)經(jīng)常優(yōu)待體育特長生，不論你的出身、收入、甚至智力狀況如何，運(yùn)動(dòng)杰出的人更容易在校園里成為閃閃發(fā)光的明星。

熱愛運(yùn)動(dòng)者之所以與眾不同，首先在于勇往直前的意志，像阿甘一樣，只要一聽到“跑”，即使前面是刀山火海、豺狼menghu，能避開就避，不能避就闖過去！

其次是遵守規(guī)則的意識(shí)，每種比賽都有規(guī)則，每種規(guī)則都是liaokao，比賽就是帶著liaokao跳舞，誰越能適應(yīng)liaokao，他越能舞出精彩。

后，運(yùn)動(dòng)能夠幫助人深入，發(fā)現(xiàn)自己，你永遠(yuǎn)不知道自己的潛力在哪里，那就讓身體告訴你。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，聆聽來自身體的聲音，確定自己應(yīng)該走向何方，釋放更多潛力。

當(dāng)你感到人生迷茫、生活無措的時(shí)候，如果還沒得病，就去田徑場跑兩圈吧——沒有什么事情，是跑兩圈不能解決的。

如果有，那就再跑兩圈。

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孩子的記憶力是可以被訓(xùn)練出來的！國際象棋告訴你為什么？

我們常常看到國際象棋大師接受“車輪大戰(zhàn)”，他們在每張棋桌前只停留兩三秒鐘便下出棋子。早在1909年，來自古巴的卡帕布蘭卡就引起人們的：他在中下了168盤棋之后，才輸了一盤。

卡帕布蘭卡（中）接受“車輪大戰(zhàn)”

那么，這些大師們都是怎樣獲得這些常人所沒有的技能呢？如今，心理學(xué)家找到了答案。初學(xué)者即使花30秒時(shí)間，一般也只能記住幾個(gè)細(xì)節(jié)，而大師們只要看上幾秒鐘，就能把整個(gè)棋局記得非常清楚，大師們在做判斷時(shí)，通常依靠的不是理性的分析，而是自己所積累的特有的知識(shí)結(jié)構(gòu)。與此同時(shí)，拉斯洛自己也是國際象棋的忠實(shí)愛好者，家中有許多相關(guān)書籍。

心理學(xué)家認(rèn)為，這種特定的記憶能力肯定是后天訓(xùn)練的結(jié)果。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，相對于初學(xué)者來說，國際象棋大師的優(yōu)勢通常就在思考的初幾秒。在其他領(lǐng)域，人們也能發(fā)現(xiàn)這種能力。例如橋牌手能記住許多比賽中的牌，音樂家則能夠記住很長的音節(jié)。

通過讓參加試驗(yàn)的人記住一盤棋，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，初學(xué)者即使花30秒時(shí)間，一般也只能記住幾個(gè)細(xì)節(jié)，而大師們只要看上幾秒鐘，就能把整個(gè)棋局記得非常清楚。這種差別體現(xiàn)了在某種特定形式方面的記憶能力，尤其是記憶棋局的能力。六個(gè)月后，蘇珊已經(jīng)跟著父親，在布達(dá)佩斯煙霧彌漫的象棋俱樂部里坐著，看父親比賽，甚至自己上手嘗試一局。心理學(xué)家認(rèn)為，這種特定的記憶能力肯定是后天訓(xùn)練的結(jié)果，因?yàn)樵谝话愕挠洃浤芰y驗(yàn)中，國際象棋大師并不比初學(xué)者表現(xiàn)得更好。

事實(shí)上，大師們在做判斷時(shí)，通常依靠的不是理性分析，而是自己所積累的特有的知識(shí)結(jié)構(gòu)。曾有一名棋藝很差的初學(xué)者，經(jīng)過9年訓(xùn)練后，成為了加拿大國際象棋大師。同時(shí)也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子感悟棋理，開竅思維，促進(jìn)學(xué)習(xí)，保持下棋的興趣，控制好下棋時(shí)間，不要影響到學(xué)習(xí)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他對棋局的分析能力并沒有比從前進(jìn)步多少，只是在記憶棋局和相關(guān)策略方面有了很大進(jìn)步。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，不同棋藝的棋手，在記憶隨機(jī)擺設(shè)的棋局上能力并沒有什么不同。事實(shí)上，早在一個(gè)世紀(jì)前，美國心理學(xué)家愛德華?桑代克就首先發(fā)現(xiàn)，在某一領(lǐng)域的能力并不會(huì)轉(zhuǎn)化到另一個(gè)領(lǐng)域上。五、循序下棋的原則教會(huì)孩子們遵守下棋的基本原則：1、爭中心—讓棋子盡快占據(jù)并控制中心。桑代克當(dāng)時(shí)就證明了，對拉丁語的學(xué)習(xí)不會(huì)促進(jìn)對英語的學(xué)習(xí)，而幾何證明的能力也無法教人學(xué)會(huì)生活中的邏輯。

記憶的“大塊頭”理論美國普林斯頓大學(xué)心理學(xué)家喬治?米勒曾在1956年提出了“內(nèi)存局限”理論，他在《魔法數(shù)字7——加2或者減2》中證明一個(gè)人只能同時(shí)想5～9件事情。國際象棋大師們通過把信息元素“打包”成“大塊頭”，就可以超越這個(gè)限制。

以“Mary had alittle lamb.（瑪麗有只小羊羔。）”為例，在這句話中包含了多少個(gè)信息，取決于人們在語言方面的知識(shí)。對于那些認(rèn)識(shí)單詞的人來說，這句話包含了5個(gè)信息；對于連單詞都不認(rèn)識(shí)，只認(rèn)得字母的人來說，這句話則包含了多達(dá)18個(gè)信息。這次經(jīng)歷讓我收獲滿滿，更讓我增添了要在繁重的學(xué)業(yè)之余，堅(jiān)持訓(xùn)練國際象棋的決心和信心。

對于初學(xué)者來說在一個(gè)擺有20多個(gè)棋子的棋盤上，包含了20多個(gè)信息，因?yàn)槊總€(gè)棋子都可以出現(xiàn)在不同的地方。國際象棋大師們則能把整個(gè)棋局分成約五六個(gè)“大塊頭”。心理學(xué)家估計(jì)，一名棋手要記住約5萬～10萬個(gè)這樣的“大塊頭”信息，才能達(dá)到大師水平。”目前世界上很多國家都把國際象棋列入小學(xué)課程，中國當(dāng)然也不例外，那么，下棋究竟能帶給孩子們什么呢。這樣，他們只要看一眼，就可以回想起任何一個(gè)“大塊頭”信息。

“研究認(rèn)知科學(xué)的果蠅”

真正的專家，必須在專業(yè)技能上比其他人擁有明確和巨大的優(yōu)勢，否則只能稱之為被專家光環(huán)籠罩的人。過去20多年來，許多研究已經(jīng)表明，職業(yè)操盤手并不比業(yè)余人在投資方面更成功。在家中，三位女孩需要在早上6點(diǎn)鐘起床，7點(diǎn)鐘去俱樂部打乒乓球，通常會(huì)打兩到三個(gè)小時(shí)的球，然后回家練棋。就算是明確存在真正專家的領(lǐng)域，比如商業(yè)管理，專家的標(biāo)準(zhǔn)也很難衡量，更不用說量化分析了。

然而，國際象棋方面的技巧，卻是可以被分解并量化的，只要在比賽現(xiàn)場中，就能對這種技能進(jìn)行快速觀察。正因?yàn)槿绱?，國際象棋被認(rèn)為是研究人類大腦思維理論的試驗(yàn)田，被稱作“研究認(rèn)知科學(xué)的果蠅”。

大師是可以“造”出來的

盡管沒有人能夠預(yù)測，誰將成為某個(gè)領(lǐng)域的大師，但一個(gè)真實(shí)的有名事例已經(jīng)證明，“制造”一名大師是有可能的。一位匈牙利教育家曾在家中教3個(gè)女兒學(xué)國際象棋。他每天讓女兒進(jìn)行6個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，結(jié)果培養(yǎng)出了一名國際性大師和兩名國內(nèi)大師，這三位姐妹也成為歷史厲害的國際象棋姐妹。棋弈運(yùn)動(dòng)能使注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力等5種構(gòu)成智力的基本因素處在良好的統(tǒng)一體中，在智力各因素的組合作用下產(chǎn)生具有創(chuàng)造性的聰明和才智。其中，小女兒尤迪特?波爾加，目前世界排名第14。

這位匈牙利教育家的試驗(yàn)證明了兩件事情：一是國際象棋大師是可以培養(yǎng)出來的，

二是女性也可以成為國際象棋大師。

成大師  需要10年努力

心理學(xué)家西蒙建立了自己的一套心理學(xué)法則：10年法則。他指出，要在任何領(lǐng)域成為大師，一般需要大約10年的艱苦努力。就連高斯、莫扎特那樣的神童，也需要付出相應(yīng)的努力，他們只不過是因?yàn)楸绕渌似鸩降迷?，而且比其他人更加勤奮。

挑戰(zhàn)自己更重要

心理學(xué)家表示，經(jīng)驗(yàn)本身其實(shí)并不重要，重要的是“努力地學(xué)習(xí)”，即不斷挑戰(zhàn)自己的能力。事實(shí)上，有很多人抱有極大的熱情，也花了無數(shù)的時(shí)間來學(xué)習(xí)國際象棋、高爾夫，或是某種樂器，但他們卻永遠(yuǎn)只能停留在業(yè)余水平上。而一名經(jīng)過正確訓(xùn)練的學(xué)生，卻能在相對較短的時(shí)間內(nèi)取得突破。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：棋手在下棋，甚至是參加國際大賽上所花的時(shí)間，還不如“努力地學(xué)習(xí)”對提高棋藝更有幫助。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸作者所有20世紀(jì)80年代兩屆全蘇聯(lián)普薩希斯，曾先后擔(dān)任過波爾加三姐妹的教練。比賽的意義只是使棋手發(fā)現(xiàn)自己的不足，以便在日后繼續(xù)學(xué)習(xí)。

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當(dāng)孩子說他不想學(xué)國際象棋的時(shí)候，是怎么回事？

現(xiàn)在的中國父母越來越“尊重”孩子，

常喊著給孩子“愛和自由”的口號(hào)，與孩子平等對話，

然而很多時(shí)候卻是矯枉過正、過猶不及，

很多父母口里的“尊重”，變成了“遵從”。

如某天孩子突然看到生動(dòng)形象的國際象棋感興趣的時(shí)候，

父母二話不說先報(bào)了班，然而孩子學(xué)了一段時(shí)間后，

孩子發(fā)現(xiàn)這個(gè)看似好玩的游戲

其實(shí)還需要?jiǎng)幽X、需要承受失敗，

想要逃避和放棄時(shí)，父母又遵從孩子的決定，

說是聽孩子的，給他自由。

殊不知這是家長在“偷懶”，

打著“愛孩子”“ 尊重”和“民主”的幌子，

看似非常愛孩子，實(shí)際上卻是對孩子的放任，

這是父母極度不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

假若什么都要聽一個(gè)沒有正確評判能力的孩子的決定，

那還需要父母干什么。

要知道，任何學(xué)習(xí)過程必然要經(jīng)歷一段枯燥乏味的階段，

這時(shí)候家長不“逼”孩子，讓孩子“不想學(xué)就不學(xué)”，

那么孩子的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)只能停留在淺嘗輒止的階段，

東學(xué)一下西學(xué)一下，永遠(yuǎn)體會(huì)不到深層次學(xué)習(xí)的樂趣，

形成循環(huán)。

久而久之，孩子只能什么都學(xué)不會(huì)，

什么都做不成。

案例一：孩子“不想學(xué)”，一位媽媽分享了自己的心得：

第di一次看到栩栩如生的國際象棋，孩子就催著媽媽交費(fèi)報(bào)名。好景不長，孩子覺得國際象棋學(xué)習(xí)需要?jiǎng)幽X，上課時(shí)老師規(guī)矩也多，還要面對輸棋時(shí)的不痛快，于是提出不想去學(xué)棋了，并想出各種招數(shù)抗拒當(dāng)初自己“一見鐘情”的國際象棋。

對于孩子的這種反應(yīng)，媽媽早有預(yù)料，各種講道理開導(dǎo)后，堅(jiān)定地告訴他：“國際象棋必須得上！當(dāng)初是你自己喜歡并選擇報(bào)名的，就要堅(jiān)持下去，媽媽會(huì)陪著你的。”

“不去，我就不去！”他繼續(xù)鬧，還語出驚人：“大人真幸福，想做什么就做什么，小孩真不幸福，什么都要聽大人的！”媽媽非常嚴(yán)肅地告訴他：“很多事情你們小孩還不懂，不能做決定，就得聽大人的！”

后來國際象棋的學(xué)習(xí)在媽媽的堅(jiān)持下孩子繼續(xù)下去，孩子在國際象棋中收獲了很多，上小學(xué)后老師評價(jià)孩子專注力和思維能力明顯高于同齡孩子。

媽媽說孩子在學(xué)習(xí)中的韌勁和良好的抗挫能力，得益于當(dāng)初對國際象棋的堅(jiān)持不放棄，假若當(dāng)初隨意而為，那將學(xué)什么都一樣無疾而終，什么都學(xué)不好。

總 結(jié)：

也許有人不贊同這種做法，孩子不想學(xué)就別學(xué)了，

干嘛非得強(qiáng)迫他，現(xiàn)在不是都再講要“尊重孩子”嗎？

有的時(shí)候，尤其是在孩子小的時(shí)候，

父母必須替孩子做出正確的決定，

有時(shí)甚至要逼她們做不愿意做的事，

尤其是學(xué)習(xí)。

案例二：孩子“不想學(xué)”，一位爸爸分享了自己的心得：

女兒從小學(xué)鋼琴，七歲時(shí)獲得了“華hua少兒鋼琴比賽”第di一名。八歲時(shí)就考了鋼琴10級(jí)。當(dāng)時(shí)，他太太以為家里就要出一個(gè)鋼琴家了，于是開始給女兒加量。本來是每星期學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)鋼琴，增加到每星期五個(gè)小時(shí)。

但讓爸爸沒想到的是，這使女兒的熱情突然驟減，當(dāng)想要放棄的時(shí)候，爸爸對女兒說了一番語長的話：“寶貝，長大后， 每個(gè)人都會(huì)有很多孤單的時(shí)候，如果那時(shí)我和媽媽都不在你身邊，如果能有鋼琴、音樂陪伴你，你就不會(huì)感覺到孤單了，因?yàn)槟隳軆A訴。要不要繼續(xù)，你自己決定，這是老爸對你的一貫原則。學(xué)棋有一個(gè)特點(diǎn)，你有的是時(shí)間和機(jī)會(huì)與孩子一同學(xué)習(xí)一同進(jìn)步，甚至同場競技?！?

聽完父親的話后，她不但沒有放棄鋼琴，反而更加自覺地練起了鋼琴。之后她的鋼琴彈得越來越好，獲得很多獎(jiǎng)項(xiàng)。

蔡康永先生說過一段話，說得非常好，他說：如果不想讓孩子長大后后悔，父母就要承擔(dān)起責(zé)任，走在前面，成為孩子的引路人。告訴孩子，如果在人生的早期不好好學(xué)習(xí)，那么長大之后必然會(huì)后悔。在孩子想要放棄某項(xiàng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，對他說一聲：“孩子，再堅(jiān)持一下，我陪著你。輸棋是一筆寶貴的財(cái)富眾所周知國際象棋對于現(xiàn)代青少年素質(zhì)教育起著不可估量的作用，而且它獨(dú)有的教育功能逐漸為人們所認(rèn)識(shí)，并且已運(yùn)用在幼兒園、中小學(xué)生的素質(zhì)教育中?！?

學(xué)習(xí)從來就不是一件輕松的事，它不僅需要孩子勤奮刻苦，也需要父母的耐心陪伴。在孩子想要放棄時(shí)，發(fā)揮父母的“威嚴(yán)”管教一下，對孩子要求嚴(yán)一點(diǎn)，這才是真正地愛孩子。

有時(shí)候，父母就是要“逼”孩子一把。如果父母逼孩子學(xué)他不想學(xué)的，是父母做的不妥；如果父母逼孩子做他已經(jīng)選擇的，那就是父母的責(zé)任了，教育孩子千萬不要半途而廢。

無論什么事堅(jiān)持才會(huì)有效果，有效果才會(huì)有成就感，有成就感才會(huì)堅(jiān)持，久而久之，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要讓孩子明白：今天不吃苦將來會(huì)吃苦；今天不努力會(huì)努力一輩子。

其實(shí)，真正的教育，就是拼爹拼媽。一個(gè)優(yōu)you秀的孩子，可能橫空出世，其背后必然有著父母付出的無數(shù)時(shí)間和心血。

內(nèi)容轉(zhuǎn)自四川超玥國際象棋俱樂部公眾號(hào)