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虹妍美顏機(jī)|虹妍美顏水機(jī)|虹妍洗漱機(jī)，具有美白、、祛斑、潔膚、控油等功能。

健康均衡飲食，首先要控制高油、高糖食物的攝入。這些食物，會(huì)刺激皮脂過(guò)度分泌，同時(shí)還會(huì)改變皮脂的組成，是痘痘發(fā)生和加劇的重要因素。而多補(bǔ)充維生素、多喝水等則對(duì)皮膚有好處。

水汪汪套餐——紫薯 銀耳 山藥

紫薯富含花青素，能夠、清除自由基，延緩衰老；銀耳富含鉀元素，能夠維持細(xì)胞的水分；山藥富含薯蕷皂，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。三種食材混合熬羹湯，對(duì)肌膚有好處。

做法：

①將50克銀耳泡發(fā)，100克紫薯切塊，100克山藥切段；

②泡發(fā)過(guò)的銀耳放入鍋中加入3-4倍水，大火煮30分鐘；

③將紫薯、山藥倒入鍋中，小火慢燉1小時(shí)即可。

「水乳」「水乳」，不要再這么叫了

這個(gè)東西前段時(shí)間和寺主還聊到過(guò)，每次看到后臺(tái)說(shuō)「推薦一套水乳吧」都是這個(gè)表情 giphy.com 我也不知道為什么這么多人都「水乳」「水乳」的放一起叫個(gè)沒(méi)完，是誰(shuí)說(shuō)的水和乳液一定要放一起的啊？雖然大家現(xiàn)在可能已經(jīng)習(xí)慣了要強(qiáng)行組個(gè) CP 要不睡覺(jué)都不踏實(shí)，但也不能因?yàn)閮蓚€(gè)不同的東西放一起讀著順口就強(qiáng)行捏吧... 水和乳液沒(méi)有任何道理一定要放在一起，一丁點(diǎn)都沒(méi)有。 如果你用了化妝水之后還是覺(jué)得有些干，但是面霜又普遍讓你覺(jué)得有點(diǎn)悶，保濕過(guò)頭了，那就涂個(gè)乳液吧。 如果你覺(jué)得乳液的保濕效果足夠了，多一步還很煩，那也可以就不要化妝水了，直接乳液就可以了。 所以，再重復(fù)一下，你可以同時(shí)用化妝水和乳液，但化妝水和乳液并不是一定要一起用的?！钡怯皦瘚赏薏焕⑹沁尺搴萌R塢幾十年，她自己發(fā)現(xiàn)了健康肌膚的秘密。

到底要不要用同一個(gè)系列？

可以用，但也沒(méi)必要太執(zhí)著。 對(duì)于愿意在護(hù)膚方面花一些時(shí)間認(rèn)真研究一下的同學(xué)，我自己是推薦不要糾結(jié)于一個(gè)系列的，這樣會(huì)更有可能讓效果更大化、省錢(qián)更大化。 對(duì)于不想花費(fèi)那么多心思來(lái)研究的同學(xué)，選一個(gè)系列其實(shí)是挺不錯(cuò)的方案，省心省力。

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虹妍美顏-中國(guó)天然礦物質(zhì)美膚科技倡導(dǎo)者。

規(guī)律作息，不要白天黑夜顛倒

還有一個(gè)對(duì)皮膚傷害特別特別大的大boss，就是熬夜。

首先，熬夜會(huì)影響體的紊亂，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，產(chǎn)生過(guò)多油脂，從而引起毛孔粗大、爆痘等問(wèn)題。

其次，熬夜會(huì)降低皮膚屏障自我修復(fù)的功能，被破壞的皮膚屏障長(zhǎng)時(shí)間得不到，皮膚抵抗自由基的能力會(huì)下降，容易造成膚色暗黃，沒(méi)有光澤，這些都會(huì)直接導(dǎo)致皮膚老化。

再睡不好就老了，真的不是危言聳聽(tīng)。

所以注意作息規(guī)律真的不是一句隨便說(shuō)出來(lái)的話，其中蘊(yùn)含了大道理。

掐指一算，嗯，真的算不出來(lái)還需要在家宅多久。

但是無(wú)論還要宅多久，大家都需要做好護(hù)膚。

畢竟，我們做護(hù)膚是為了自己，取悅自己，而不是為了給別人看的。記得點(diǎn) 在看 ~

早安，我愛(ài)這個(gè)世界。