50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右，成人的平均體溫在36.5℃-36.8℃之間。而現(xiàn)在請(qǐng)你測(cè)量一下你的體溫，可能令你想不到的是：你的正常體溫大概已經(jīng)不足36.5℃了！是的！緊張的生活、不合理的飲食和錯(cuò)誤的生活習(xí)慣已經(jīng)使現(xiàn)代人的正常體溫下降了1℃?？茖W(xué)研究表明，人正常體溫下降1℃，疫力至少下降30%，而如果正常體溫能夠達(dá)到36.5℃以上，人體的疫力就會(huì)增強(qiáng)5-6倍！

汗蒸房汗蒸是利用波長(zhǎng)在4-15微米紅外線反射原理加溫使流汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治l療法。汗蒸其功效，是透過(guò)高溫使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒d素。達(dá)到排除體寒的作用。

汗蒸與桑拿有什么區(qū)別

排汗原理桑拿排汗原理利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內(nèi)傳導(dǎo)熱量，強(qiáng)制性打開汗腺排汗，屬于缺氧的排汗。汗蒸排汗原理利用電氣石釋放的負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線、微電流所形成的能量場(chǎng)綜合作用于人體，改善人體微循環(huán)，增強(qiáng)e人體的新陳代謝，平衡人體酸堿度和補(bǔ)充人體生物電，在排汗的同時(shí)把體內(nèi)的毒d素和垃圾排出體外。

溫度桑拿溫度可達(dá)到60-70攝氏度，人在這樣的環(huán)境中只能停留5-10分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)感到胸悶，氣短。汗蒸溫度溫度在42-45攝氏度左右，科學(xué)汗蒸時(shí)間為40-60分鐘，而且人在汗蒸過(guò)程中不會(huì)感覺(jué)憋悶，呼吸會(huì)很順暢。拿排汗效果蒸桑拿后排出的汗是發(fā)粘的、有汗臭味覺(jué)，蒸桑拿后必須洗澡以除去汗臭味，長(zhǎng)期蒸桑拿會(huì)增加大腦和心臟的供血負(fù)擔(dān)。汗蒸排汗效果汗蒸所排出的汗沒(méi)有汗臭味，而且汗消了之后皮膚變得光滑，經(jīng)常汗蒸可以起到美容、美體、調(diào)理疾病的好處，要注意汗蒸結(jié)束后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，淋浴會(huì)減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結(jié)d核、嚴(yán)重皮s膚病、高血s壓、腫l瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

桑拿的功效以及適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者

3、美膚塑身、減肥、d豐d胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗d菌美容

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新s陳代謝，保持年輕

桑拿房洗桑拿 遇到這些意外如何急救

(1)一般止血法

用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消s炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創(chuàng)口貼直接包扎)。

(2)指壓止血法

用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。