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各類(lèi)香波涌現(xiàn)市場(chǎng)，分類(lèi)也不再局限于適用干性i、中性、油性發(fā)質(zhì)如此簡(jiǎn)單。合適的洗發(fā)水應(yīng)該是在洗完一次之后，感覺(jué)到頭發(fā)柔軟順滑，再次沖洗之后感覺(jué)到一點(diǎn)不順滑。如頭發(fā)在干燥后不太貼服，甚至出現(xiàn)打結(jié)纏繞的情況，則意味著清潔過(guò)度徹底，需要選擇比較溫和的、帶有護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)水；相反，如頭發(fā)干燥后顯得平坦或過(guò)于油膩，則需要使用清潔成分強(qiáng)、護(hù)發(fā)成分低的洗發(fā)水。

選擇洗發(fā)香波之前，除了了解產(chǎn)品標(biāo)簽上的描述術(shù)語(yǔ)外，還應(yīng)該了解這些術(shù)語(yǔ)背后的實(shí)際含義。

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未完全濕透的頭發(fā)開(kāi)始洗頭

發(fā)質(zhì)充分濕潤(rùn)，熱量會(huì)使毛孔打開(kāi)，頭皮內(nèi)的臟物也可以清洗干凈。

方法：在洗頭之前充分潤(rùn)濕頭發(fā)，水溫可稍高一點(diǎn)，然后用手指按i摩。

zui后使用護(hù)發(fā)素

許多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素是用過(guò)洗發(fā)精后再用的，其實(shí)在洗發(fā)前涂上一些護(hù)發(fā)素，可以減少洗發(fā)帶來(lái)的刺激。

注意事項(xiàng)：長(zhǎng)發(fā)的人在洗頭前，應(yīng)在發(fā)尾等發(fā)質(zhì)較脆弱的地方涂上護(hù)發(fā)素。

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脫發(fā)用什么改善

發(fā)干與遺傳因素及自身發(fā)質(zhì)有一定關(guān)系，由于每個(gè)人發(fā)質(zhì)不同，因此建議平時(shí)可多吃一些黑芝麻及富含氨基酸的食物，然后在洗頭時(shí)用較為溫和、柔順的洗發(fā)水，促進(jìn)頭皮局部的血液循環(huán)，這樣可改變發(fā)質(zhì)，如果頭發(fā)干燥一直沒(méi)有緩解，可喝些中藥調(diào)理，必要時(shí)可到醫(yī)院檢查

發(fā)干用什么洗發(fā)水好？

烘干一般可使用焗油性質(zhì)的潤(rùn)膚香波，較少使用強(qiáng)堿劣質(zhì)洗發(fā)水。

而且洗頭次數(shù)也不能太勤，一般干燥的頭發(fā)冬天一周1-2次就可以了，夏天一周2-3次，洗后盡量避免用吹風(fēng)機(jī)吹干，盡量讓頭發(fā)自然干燥。

還有盡量少去燙、染頭發(fā)等。

平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)攝取，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶，豆類(lèi)產(chǎn)品，雞肉，魚(yú)等。

注意休息，保證充足的睡眠，不熬夜，平時(shí)要保持愉快的心情，這樣對(duì)改善頭發(fā)干燥也有一定的作用。

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如今許多人都有掉發(fā)的煩惱，尤其是換季的時(shí)候。中年人不再只有“脫發(fā)危機(jī)”，90后也紛紛使用防脫洗發(fā)水。

但是，即使是在梳頭、洗頭時(shí)掉的頭發(fā)多了些，也不必?fù)?dān)心真的會(huì)“禿頭”。需要注意的是，掉發(fā)不等于脫發(fā)。

每天掉發(fā)50~100根，屬于正常范圍。若每天脫發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)2~3個(gè)月以上，則為脫發(fā)。

縮短頭發(fā)洗滌時(shí)間

還有頭屑要再洗幾次？錯(cuò)誤！特別是在干燥的冬季，過(guò)度洗頭特別是洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會(huì)更刺激頭發(fā)干，造成頭屑增多。冬季養(yǎng)生，應(yīng)減少洗發(fā)次數(shù)，以免有護(hù)發(fā)作用的頭皮油脂流失。經(jīng)常洗頭，還會(huì)增加頭發(fā)的牽拉度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

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腦部按i摩

采用頭部按i摩的方法也能收到良好的效果。其具體做法是：用雙指或單指手掌從前額發(fā)際向枕殼方向來(lái)回旋轉(zhuǎn)按i摩，反復(fù)20~30次，使頭皮有發(fā)熱的感覺(jué)?；騿问炙闹?食指、中指、無(wú)名指、小指)并攏成90度彎，從發(fā)際向后輕拍，使頭部放松，來(lái)回5~10次。上述兩種按i摩方法一天兩次，每次5分鐘，5~10天就能達(dá)到效果。

減少染發(fā)次數(shù)

染色劑會(huì)損傷頭發(fā)干燥，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，引起頭屑增多。低劣的著色劑在使頭發(fā)變得干燥而脆弱的同時(shí)，也給頭皮帶來(lái)了一種危害。若要染發(fā)，一定要選擇好的染發(fā)劑。