考生的心理疏導(dǎo)

為了緩解自己的緊張心情，完全可以通過生理上的放松而實(shí)現(xiàn)，而深呼吸，恰恰是一個(gè)放松身心的好辦法。   深呼吸具體怎么做？關(guān)注畢業(yè)生的心理情況父母應(yīng)當(dāng)多和孩子交流，鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)、引導(dǎo)孩子交往，避免無事可做加劇這種虛無的情緒。采用鼻子呼吸，腹部吸氣。雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然后慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時(shí)，憋氣2秒鐘，再把吸進(jìn)去的氣緩緩地呼出。自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導(dǎo)語：“吸……呼……吸……呼……”，

青少年產(chǎn)生叛逆心理的原因

在中國(guó)當(dāng)父母的有句老話很流行：我們活著不都是為了孩子么?如何幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒如果對(duì)所有厭學(xué)的孩子都采用同一種方法，效果當(dāng)然就不好了。因?yàn)橹袊?guó)人家庭觀念很重，父母無條件為孩子做一切，特別是現(xiàn)在一家大多就一個(gè)孩子，家庭條件也好了，只要孩子開心又不是犯大錯(cuò)誤的事父母都可以去做，不讓孩子受一點(diǎn)委屈吃一點(diǎn)虧。現(xiàn)在許多孩子的大事小情父母或者爺爺奶奶全都包辦，稍不滿足就朝著大人發(fā)泄，慢慢的，就養(yǎng)成了孩子自我為中心，發(fā)號(hào)施令成了習(xí)慣。 

叛逆期的介紹

放棄家長(zhǎng)一言堂的方式，涉及到孩子自身的事不妨多與孩子商量，在孩子遇到挫折和困惑的時(shí)候，幫助和引導(dǎo)孩子朝向正確的方向前進(jìn)。比如對(duì)于興趣愛好的培養(yǎng)，孩子不喜歡彈鋼琴，媽媽可以和孩子商量：是不是有別的愛好、是否想要發(fā)展這方面的愛好等，沿著孩子的興趣方向培養(yǎng)，才能收到更好的學(xué)習(xí)效果。需要注意的是，家長(zhǎng)所反映的“不聽話”的孩子，大都還會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)問題。家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么幫助孩子們走出自卑自1、家長(zhǎng)一定要給孩子一個(gè)溫暖的家，讓孩子愛回家。

我們不但要相信孩子會(huì)度過這一時(shí)期，更要做好孩子們堅(jiān)實(shí)的后盾。用一句話概括，就是與孩子保持親密而有間的親子關(guān)系：將孩子當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體，平等對(duì)待，支持孩子渴求獨(dú)立的嘗試，在孩子失敗時(shí)給予鼓勵(lì)、安慰，在孩子成功時(shí)給予肯定和表揚(yáng)。同時(shí)，父親的功能尤其顯得重要。父親能夠跟這個(gè)年齡的男孩做朋友。對(duì)于他們的叛逆心理，父母要有清醒的認(rèn)識(shí)?？忌男睦硎鑼?dǎo)現(xiàn)代社會(huì)，抑郁已經(jīng)成為一個(gè)流行詞匯，但運(yùn)動(dòng)員很少抑郁，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌一種叫做多巴胺的物質(zhì)，而這正是快樂的生化基礎(chǔ)。