愛一個人，不能只愛半個，不能只愛你愛的部分，要愛就愛他的全部。愛他美的部分也愛他丑的部分，愛現(xiàn)在也愛過去，愛優(yōu)點(diǎn)也愛缺點(diǎn)，因?yàn)槟侨秉c(diǎn)也是他的一部分。要是你努力想改變對方，就表示你不是真正愛他，你愛的是你自己。要別人改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。終于放棄改變他人，就叫“成熟”；懂得改變自己，就叫“成長”。如果你真的懂得愛，你會讓自己成為那個理想的人，而不是改變他人來符合你的理想。


如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評你、指責(zé)你的人，你恐怕永遠(yuǎn)都長不大，不是嗎？你會對那個診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎？即使醫(yī)生傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢？當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應(yīng)該感謝嗎？ 伴侶是可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么，你或許會發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，也許是已經(jīng)好幾世以來的東西，誰知道？


 對于這樣的婚姻咨詢，我們制定了一系列的程序，不要讓你的婚姻或家庭成為另一個統(tǒng)計時，你其實(shí)可以做一些改變。根據(jù)我們經(jīng)驗(yàn)豐富的婚姻顧問的指導(dǎo)，你的另一半會理解你的處境，這樣子的進(jìn)展也會使你感到舒服，上海心理咨詢會針對你的婚姻進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，往往是無法說沒有太多的要求造成的承諾。    隨著經(jīng)濟(jì)造成失業(yè)問題，特別是這段時間，越來越多的人受到眠的困擾，缺乏睡眠是非常傷身體的，不僅如此，受傷的還有我們的頭腦以及情感。

想象法

針對的情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時刻，做這樣一件事情——專注地讓腦子去想一個問題。這個問題可以是構(gòu)思給某人寫一封長信，也可以是編造一個長長的故事，或者想像自己在一個喜歡的環(huán)境里散步，你在此境中的聽、嗅、觸、味、視覺感受等等。如果你在這個過程中不知不覺地睡著了，第二日便可繼續(xù)你前一日未完成的想像。