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大蒜中含有許多成分,的大概就是大蒜素了。大蒜的食療價值主要來源于大蒜素,但是很多人不知道的是,新鮮完整的大蒜中其實不并不含有大蒜素。
新鮮完整的大蒜中含有的其實是大蒜素的前體,蒜氨酸。蒜氨酸是一種無臭味的不穩(wěn)定物質,它在大蒜中含量豐富,在新鮮的大蒜受到切片或者破碎后,其中不穩(wěn)定的蒜氨酸在酶的作用下被催化反應生成大蒜素。大蒜素含有較濃氣味,具有強烈的大蒜臭,味辣,所以我們平時吃大蒜覺得辛辣,就是大蒜素在“作怪”啦。所以如果希望更大程度的食用到大蒜素,可以把大蒜拍碎,或是切成蒜蓉后再食用。需要注意的是大蒜素的沸點是80-85℃,所以如果希望攝取大蒜素,建議大家不要高溫烹飪。