酵素的作用；

事實(shí)上，我們每天所吃的各種食品中都含有酵素，常見的蔬菜水果食品如木瓜、菠蘿、獼猴桃、梨、香蕉、山藥、小黃瓜、白蘿卜、生菜、洋蔥、卷心菜、辣椒、菇類、咖喱、筍、柚子、糙米等都含有酵素，都能達(dá)到減肥的效果。

而且酵素輕斷食減肥法也是非常正確的減肥方法！盡管斷食減肥聽起來很難實(shí)現(xiàn)，但斷食減肥卻有著科學(xué)的依據(jù)。由于酵素是一種生物酶，能滿足人體每日所需的營養(yǎng)和能量，利用酵素?cái)嗍巢坏粫a(chǎn)生副作用和饑餓感，而且斷食時(shí)補(bǔ)充酵素能使繁忙的消化系統(tǒng)得到休息，促進(jìn)新陳l代謝，加快體內(nèi)多余脂肪的消耗，將多余脂肪轉(zhuǎn)化為能量，不影響正常的工作和生活。此外，酵素?cái)嗍尺€能清除腸道垃圾及毒l素，抑制腸道有害菌，培養(yǎng)腸道有益菌，讓您同步實(shí)現(xiàn)減肥，排l毒，保健。

飲用酵素的注意事項(xiàng)：1． 目前蘇州進(jìn)口檸檬8.5/斤(歐尚有8/斤) 、國產(chǎn)檸檬3.5/斤，但一般店家不賣l國產(chǎn)檸檬所以要先訂。建議使用國產(chǎn)當(dāng)季水果即可。

2． 以上材料除檸檬、冰榶可隨個(gè)人口味增減。

3． 不能將酵素放置在直接曝曬陽光，或高溫的場所以免變質(zhì)。

4． 體內(nèi)有發(fā)炎、潰爛的人(例如: 胃潰l瘍、腸l炎等)，特別需要喝酵素，但需稀釋濃度飲用。

5． 酵素遇50℃以上高溫即被破壞殆盡。

6． 想發(fā)酵期間想打開可以，忌碰水，會有濃郁的果香味。

7．要對酵素請查心怡公布的認(rèn)識酵素。

植物酵素的作用有以下幾種：

植物酵素的作用有以下幾種：

第l一種，體內(nèi)環(huán)保，因?yàn)橹参锝退啬軌虮３盅旱娜鯄A性，還能夠去除體內(nèi)的異物，從而起到保持腸內(nèi)細(xì)菌健康繁殖的功效。

第二種，分解廢物，因?yàn)橹参锝退鼐哂蟹纸庾饔茫軌蚺懦袅粼谘苌系哪撍臀畚?，還可以排出血液中的雜質(zhì)，從而讓身體回復(fù)正常的狀態(tài)，而且植物酵素的分解作用還可以幫助食物消化和吸收。