.益生菌怎么選？ 市面上益生菌產品很多，有的并不適合孩子吃。記住這“四看”，就能做到心里有數(shù)啦。 ● 一看菌株 衛(wèi)計委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的名單》，要求添加的益生菌要精準到菌株而不是。因此使用某種益生菌之前，建議咨詢醫(yī)生。 菌株不在國家允許的這幾種之內的、或者壓根沒有標明的，別選它！?降低-超過70％的細胞居住在腸道中，在我們低下的時候，給益生菌們補充點兵力是有必要的。

       一些酸奶或奶粉廣告上，經常會同時出現(xiàn)益生菌和益生元。簡單講，益生元就是益生菌的食物，不會被消化道吸收，但能促進益生菌的生長和活性。益生菌和益生元一起，就相當于1 1＞2啦。

            益生菌一類活的微生物，補充到足夠的劑量時，有益于人體健康?！敢嫔挂辉~早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到現(xiàn)在50多年的時間里益生菌一直都是研究熱點，市場也日益火爆。 目前的益生菌是乳酸桿和雙歧桿種，這里寫的是「種」，「種」下面還有具體的「屬」，屬下面還有具體的「株」，而一般說某種益生菌有怎樣的健康功效都是要具體到「株」的。就算通過補充益生菌，讓腸道菌群恢復正常，不調整不良的生活習慣，腸道菌群平衡還是會被再次打破。

    在細胞中，益生菌能巨噬細胞，它可以吞噬和殺滅多種病原微生物，同時誘導其釋放兩種----壞死因子（TNF-α）和白細胞介素6號（IL-6）。壞死因子，顧名思義，就是對癌細胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。白細胞介素也是很重要的活性因子，它參與反應，調節(jié)機體功能。益生菌菌體胞外產物和細胞壁肽聚糖都具有一定活性。完整細胞（或完整肽聚糖）可發(fā)揮佐劑活性。但研究表明菌體細胞破碎液甚至雙歧基因組DNA也能巨噬細胞。這就是為什么普通無活菌的酸奶也具有一定的功能。益生菌是有生命活力的微生物，從生產(包括的篩選、生產環(huán)境、包裝等)、在貨架待售、食用后通過胃酸、膽汁等極端環(huán)境到達腸道——這層層考驗均會消耗益生菌的活性，只有通過這些關卡并終在腸道定點繁殖存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。

益生菌對植物的作用  

1.增強植物新陳代謝，促進光合作用和強化葉片保護膜，抵抗病原菌，促使根系發(fā)達。  

2.產生物質，抑制有害微生物繁殖，產生有益物質防治農作物各類病害。  

3.有益菌群與土壤中等共生共殖，形成良好的作物生長環(huán)境，提高土壤肥質，徹底改良土壤性質，終實現(xiàn)綠色有機農產品及免耕作業(yè)和可持續(xù)發(fā)展之路。