養(yǎng)老院電梯突發(fā)停電，該如何操作？

養(yǎng)老院電梯突發(fā)停電，乘客被關(guān)轎廂內(nèi)的操作方法：

1、被關(guān)轎廂內(nèi)的乘客：立即按下了電梯內(nèi)的報(bào)警按鈕，與門衛(wèi)取得聯(lián)系，簡明扼要告知其相關(guān)情況。

2、門衛(wèi)：通知電梯維保單位，本單位名稱、地址、事故電梯的具體位置。

3、電梯維保單位：接到通知后，快速反映，立即啟動(dòng)應(yīng)急救援預(yù)案。

4、護(hù)理員：在維修人員趕至現(xiàn)場的時(shí)間內(nèi)，護(hù)理員對(duì)電梯內(nèi)乘客做好安撫工作，大聲喊：“請(qǐng)不要驚慌，維修人員馬上到，會(huì)立刻采取救援措施，請(qǐng)稍等?！痹诼牭诫娞菖搩?nèi)乘客的回應(yīng)，并確定顧客安全。并在每層樓的直行電梯門前用“請(qǐng)勿使用電梯”的提示牌圍起來。

5、電梯技術(shù)人員趕到事故現(xiàn)場，經(jīng)過一系列專業(yè)的操作，打開電梯門，乘客安全離開電梯。

養(yǎng)老院教你睡前幾件事可：

1、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可鏟除口腔積物，且有利于維護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入眠也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦肩，以維護(hù)皮膚清潔，使睡覺舒適、輕松。

2、喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。養(yǎng)老院據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研討，牛奶中含有促進(jìn)睡覺的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡覺。蜂蜜則有助于整夜堅(jiān)持血糖平衡，然后防止早醒，特別對(duì)常常的老年人更佳。

3、開窗通氣

堅(jiān)持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得甜美。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

護(hù)理院介紹為什么小腿更容易抽筋，在較冷的環(huán)境中活動(dòng)身體,運(yùn)動(dòng)前沒做準(zhǔn)備活動(dòng),或者夏天游泳的時(shí)候水溫比較低.都容易引起小腿抽筋.而且晚上睡覺時(shí)如果沒蓋好被子,從而造成小腿的肌肉受寒。

當(dāng)我們劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),全身處于緊張狀態(tài).腿部的肌肉收縮太快,而放松的時(shí)間又過于短.從而造成肌肉的收縮與放松的時(shí)間難以維持平衡,引起小腿肌肉痙攣。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長,運(yùn)動(dòng)量大,出汗也很多時(shí),假如我們沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分,體內(nèi)的液體和電解質(zhì)就會(huì)大量的流失.導(dǎo)致代謝的廢物堆積,肌肉局部的血液不循環(huán),就會(huì)容易發(fā)生小腿抽筋。