養(yǎng)老院電梯突發(fā)停電，該如何操作？

養(yǎng)老院電梯突發(fā)停電，乘客被關(guān)轎廂內(nèi)的操作方法：

1、被關(guān)轎廂內(nèi)的乘客：立即按下了電梯內(nèi)的報警按鈕，與門衛(wèi)取得聯(lián)系，簡明扼要告知其相關(guān)情況。

2、門衛(wèi)：通知電梯維保單位，本單位名稱、地址、事故電梯的具體位置。

3、電梯維保單位：接到通知后，快速反映，立即啟動應(yīng)急救援預(yù)案。

4、護理員：在維修人員趕至現(xiàn)場的時間內(nèi)，護理員對電梯內(nèi)乘客做好安撫工作，大聲喊：“請不要驚慌，維修人員馬上到，會立刻采取救援措施，請稍等。”在聽到電梯艙內(nèi)乘客的回應(yīng)，并確定顧客安全。并在每層樓的直行電梯門前用“請勿使用電梯”的提示牌圍起來。

5、電梯技術(shù)人員趕到事故現(xiàn)場，經(jīng)過一系列專業(yè)的操作，打開電梯門，乘客安全離開電梯。

分享養(yǎng)老院老人的養(yǎng)生小竅門

1、養(yǎng)老院老人血壓高，少吃饅頭

血壓高 患者除了約束，還應(yīng)少吃饅頭、面包。由于這類發(fā)面的食品里都放堿或發(fā)酵粉，它們的成分是碳酸鈉、碳酸氫鈉。200克饅頭里含有1.6克的鈉鹽。

2、吃核桃護心

養(yǎng)老院研究人員發(fā)現(xiàn)，在健康人身上，核桃的護心、降膽固醇的成效非常明顯，對比數(shù)字均高 于魚類。每天經(jīng)過飲食養(yǎng)人約42克核桃，相當(dāng)于一把整果仁或大約三湯匙碎果仁的量，就可以起到令人滿意的護心效果。

3、降膽固醇，多吃茄子

養(yǎng)老院專家指出，茄子中含有豐厚的維生素P，具有下中膽固醇的成效。常吃茄子對于防止血壓、和等有定好處。茄子燒著吃會導(dǎo)致脂肪養(yǎng)人量添加，較好的辦法是吃燉茄子，這樣才不會損壞營養(yǎng)成分。

護理院介紹為什么小腿更容易抽筋，在較冷的環(huán)境中活動身體,運動前沒做準(zhǔn)備活動,或者夏天游泳的時候水溫比較低.都容易引起小腿抽筋.而且晚上睡覺時如果沒蓋好被子,從而造成小腿的肌肉受寒。

當(dāng)我們劇烈運動時,全身處于緊張狀態(tài).腿部的肌肉收縮太快,而放松的時間又過于短.從而造成肌肉的收縮與放松的時間難以維持平衡,引起小腿肌肉痙攣。

當(dāng)運動時間過長,運動量大,出汗也很多時,假如我們沒有及時補充鹽分,體內(nèi)的液體和電解質(zhì)就會大量的流失.導(dǎo)致代謝的廢物堆積,肌肉局部的血液不循環(huán),就會容易發(fā)生小腿抽筋。

護理院介紹經(jīng)常跑步的好處介紹：

一.增大肺活量

長期跑步可以鍛煉增強我們的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通過跑步來增強肺活量和心臟的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我們就不容易生病了，而跑步便是花園式養(yǎng)老院老人提升免l疫力的途徑之一；

三.訓(xùn)練全身肌肉

想要鍛煉肌肉的人也可以選擇跑步，能夠使周身的肌肉得到進一步的鞏固和強化。