散打運(yùn)動(dòng)中的犯規(guī)判定

    散打項(xiàng)目是一項(xiàng)對(duì)抗十分激烈的運(yùn)動(dòng)，雖然大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都有很好的武德，但保不準(zhǔn)打急了什么招都使。規(guī)則規(guī)定的犯規(guī)有兩大類，一類是侵人犯規(guī)，侵人犯規(guī)極容易給對(duì)手造成傷害，因此場(chǎng)上裁判對(duì)侵人犯規(guī)的處罰極嚴(yán)厲，甚至當(dāng)有些運(yùn)動(dòng)員有侵人犯規(guī)的傾向時(shí)，場(chǎng)上裁判就會(huì)給予提醒，這叫做必要提示。二類是技術(shù)犯規(guī)，主要指一些不符合規(guī)則要求會(huì)對(duì)比賽造成一定影響的行為。

哪些又屬于侵人犯規(guī)呢？哪些又屬于技術(shù)犯規(guī)呢？

侵人犯規(guī)的種類：

    1、在場(chǎng)上裁判員口令“開(kāi)始”前或“?！焙筮M(jìn)攻對(duì)方。

    2、擊打?qū)Ψ浇麚舨课弧?/span>

    3、用頭、肘和反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對(duì)方。

    4、用膝攻擊對(duì)方頭部。

    5、使用迫使對(duì)方頭部先著地的摔法或有意砸壓對(duì)方。

    6、用腿法攻擊倒地一方的頭部。

    7、用牙咬對(duì)方。這七類犯規(guī)只要故意使用一種，對(duì)手就夠懸的。

技術(shù)犯規(guī)的種類：

    1、消極摟抱對(duì)方。

    2、消極逃跑躲避對(duì)方攻擊。

    3、用手抓住圍繩進(jìn)攻對(duì)方或不正當(dāng)?shù)乩脟K或立柱。

    4、處于不利狀況時(shí)要求暫停。

    5、比賽中對(duì)裁判員有不禮貌的行為、語(yǔ)言或有其他不服從裁判的行為。

    6、有意拖延比賽時(shí)間。

    7、上場(chǎng)不戴或吐落護(hù)齒，有意松脫護(hù)具。

    8、教練員及助手嚴(yán)重違反規(guī)則。

重慶暑期少兒散打培訓(xùn)基地

    武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心。

1 . 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心理需求，并且散打運(yùn)動(dòng)的規(guī)則又把這種欲望限定在可控制的范圍。

2 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質(zhì)

3 . 有利于開(kāi)發(fā)少年兒童的智力

4 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

5 . 有利于提高少年兒童的自律能力

    武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)需要參與者全身心地投入訓(xùn)練，所以能全位提高身心素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、開(kāi)發(fā)智力、培養(yǎng)意志品質(zhì)，更能使得少年兒童的競(jìng)爭(zhēng)、進(jìn)取意識(shí)。不但可以給少年兒童以戰(zhàn)力、勇氣、毅力和修養(yǎng)——這些是人生旅途中很寶貴的資本。同時(shí)還可以鍛煉身體，提高人的自信能力，更能讓我們?cè)谖ｋU(xiǎn)來(lái)臨之時(shí)從容不迫，以自己的實(shí)力和智慧戰(zhàn)勝困難，更能充分體現(xiàn)男子漢獨(dú)特的魅力，他是其它體育項(xiàng)目所不能比擬的。

重慶散打培訓(xùn) 重慶散打培訓(xùn)基地 重慶散打培訓(xùn)班

重慶散打培訓(xùn)中如何自我保護(hù)

    散打是武術(shù)對(duì)抗性競(jìng)技項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員使用技、戰(zhàn)術(shù)始終處于發(fā)揮與反發(fā)揮、限制與反限制的激烈競(jìng)爭(zhēng)之中。接下來(lái)重慶散打培訓(xùn)就來(lái)說(shuō)說(shuō)散打中如何做好自我保護(hù)。如何自我保護(hù)，要根據(jù)對(duì)方使用哪種摔法來(lái)決定。

    ①在你倒地時(shí)，你的手臂盡量不摸地，為了減少震動(dòng)，扶地時(shí)手指向內(nèi)，也就是手指向自己的身體，然后屈臂團(tuán)身。

    ②如果你被摔倒后，手指向外扶地就無(wú)法屈臂團(tuán)身，整個(gè)中心就會(huì)靠、腕、肘、肩關(guān)節(jié)某一至二個(gè)關(guān)節(jié)支撐，很容易受傷。

    ③如果兩人同時(shí)到地，后果會(huì)更加嚴(yán)重。

    ④如果被對(duì)方用耙子，雙抱腿等摔法摔倒，到地時(shí)除團(tuán)身外，頸部還要挺直，下頜回收，以便保護(hù)后腦。

    ⑤如果被對(duì)方用撥腳摔摔倒。可用側(cè)滾到地。

    ⑥被對(duì)方摔到不要抓住對(duì)方不放，應(yīng)該松手做自我保護(hù)。