女人吃醋的6個(gè)好處

1、美容駐顏。近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細(xì)膩，減少，容顏?zhàn)虧櫧∶馈?

2、有助于睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養(yǎng)。

3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。此外，鈣與醋同時(shí)食用，會(huì)結(jié)合成對(duì)身體極有益的醋鈣，有助鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

4、促消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因?yàn)樗?，其?shí)不然，是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用，它能刺激大腦神經(jīng)，命令胃分泌大量消化液，從而增強(qiáng)消化功能。

5、養(yǎng)護(hù)。醋的排尿功能同樣可以防治結(jié)實(shí)、膽結(jié)實(shí)、膀胱結(jié)實(shí)和等疾病。

6、緩解便密。醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，有不錯(cuò)減重效果。同時(shí)醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治習(xí)慣性便密，不僅有效，而且沒有毒。

臉色不好，皮膚差，總是讓人難受！事實(shí)上體內(nèi)有，又排不出來，臉色也會(huì)黃又黑。睡前養(yǎng)成好習(xí)慣，讓人整夜好睡眠之余，還可以徘毒身美容?？靵砜纯炊加心男┖昧?xí)慣吧！睡前泡腳

腳是人體中離心臟遠(yuǎn)的部位，對(duì)血液回流影響很大，睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以身。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，終達(dá)到養(yǎng)生減重的目的。

伸懶腰

在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對(duì)減輕一天的疲勞很有好處，伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng)，并保持脊柱的正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的毒由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對(duì)身形的健美和身都有益

睡前敲膽經(jīng)

按敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、血徘毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來徘毒。

如何敲膽經(jīng)？

膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間，有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。

太晚睡的話(晚上11點(diǎn)之后)就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝上火的現(xiàn)象。

愛美是每個(gè)女孩的天性，假如想美美的，現(xiàn)在就推薦一些中醫(yī)美容偏方，趕緊行動(dòng)起來吧!

1、車前潤膚液組成：葉片200克、冷開水適量。制法：將車前葉片用紗布包，榨出汁，再加入等量冷開水即成。若無鮮品，可用干葉50克煎水100毫升，過濾，即得。用法：涂擦面部，邊涂邊按，保持15分鐘以上。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。說明：本美容液主要可以潤澤肌膚，使面部皮膚光滑細(xì)嫩。對(duì)影響美容的面部有療作用。

2、椴樹花面膜組成：椴樹是民間早用于醫(yī)病的植物之一，椴樹花中含有大量有益的聚酚合物、蛋白質(zhì)和維生素C。制法：取椴樹花一把，把它搗成糊狀，然后加開水?dāng)噭?，加熱?0～70℃后，放置陰涼處。用法：待冷卻至37～40℃時(shí)，將制好的粥狀物涂在洗凈的臉上，加蓋幾層紗布，保持15～20分鐘。中藥化妝品雖未形成獨(dú)立學(xué)科體系但歷代醫(yī)家積累了豐富的中藥化妝品的使用經(jīng)驗(yàn)。說明：此面膜能有效地治干性皮膚，使皮膚變得細(xì)嫩而富有彈性。

3、桑菊杞葉液組成：桑葉、枸杞、菊花各適量。制法：上三種原料加水煮沸15~20分鐘，紗布過濾后備用。用法：棉花蘸液涂臉，保持15分鐘?？擅咳帐褂?。說明：本美容液可使皮膚光滑、紅潤，并可防凍。適合粗糙、有的皮膚。荔枝蓮棗粥荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。原料以鮮品為好。若無鮮品，干品亦可。