傳說中的巴氏刷牙法

所以說，其實在刷牙手法正確的情況下，手動牙刷就可以滿足我們的需要。然而，牙醫(yī)們一再強調(diào)要使用“巴氏刷牙法”，要求盡可能地刷到每一顆牙齒的表面，力道均勻適中，更需要你堅持每天早起3分鐘以上認(rèn)真刷牙，還要糾正自己前半生由父母手把手教導(dǎo)傳授的刷牙習(xí)慣。。。

有那么一群人(我就是)，要么因為太懶，要么因為太趕，刷牙都是草草了事，口腔清潔工作沒做好，各種牙齒問題就來了。即使用了價格昂貴的電動牙刷、聲波牙刷，牙病還是一個都沒有少!

那么，超聲波牙刷的誕生就是這些懶人們的福音了

相對于手動牙刷、普通電動牙刷、聲波牙刷，超聲波牙刷都有哪些優(yōu)勢呢?

清 潔 更 徹 底

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導(dǎo)致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導(dǎo)致牙齦炎等問題。而牙醫(yī)院的“洗牙”就是用的超聲波清潔技術(shù)，把牙菌斑清除，達(dá)到預(yù)防牙病的效果。

    醫(yī)院的超聲波洗牙技術(shù)由于功率過大，不適合每天日用。搭載超聲波清潔技術(shù)的超聲波牙刷就解決了這個問題。把醫(yī)學(xué)上用的超聲波技術(shù)通過技術(shù)升級濃縮進(jìn)一把牙刷中，讓每天的刷牙就像一個微型洗牙，堅持使用，可以起到超聲波洗牙的效果，預(yù)防各種牙齒和口腔疾病。

    相對于電動牙刷轉(zhuǎn)得快、力量大，可能會傷害到牙齦，超聲波牙刷可以摩擦就能完成殺菌除斑，而且超聲波牙刷的溫?zé)嵝?yīng)還能舒緩牙齦和口腔內(nèi)壁，對于牙齒和軟組織都疏血通絡(luò)、增強免疫的功效，尤其對牙齦沒有傷害。

這幾種食物讓你越吃牙越白：　

無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

　　薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

　　天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成的細(xì)菌。

堅持飯后漱口

→用檸檬汁潔白牙齒←

…方法如下：

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有C，能強固齒根。

1.要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。

2. 學(xué)會使用牙線。刷牙只能清潔70%的牙齒，另外的30%則是牙間縫隙，許多口腔疾病就是牙間縫隙的不清潔引發(fā)的。牙線有效清除殘留食物、軟牙垢，還能清潔牙菌斑。因而，牙線對口腔清潔的意義十分重大。