華北黃淮有霧霾天氣22日夜間至24日

華北黃淮有霧霾天氣。22日夜間至24日上午，華北中南部、黃淮北部的大氣擴(kuò)散條件逐漸轉(zhuǎn)差，有輕至中度霾天氣，24日下午起，受冷空氣影響，上述地區(qū)霾將自北向南逐漸減弱或消散。22日夜間至23日早晨，北京東南部、天津、河北中東部、山東半島、江蘇東部、陜西中南部、遼寧西南部等地的部分地區(qū)有大霧，局地能見度不足200米，中央氣象臺(tái)于22日18時(shí)發(fā)布大霧預(yù)報(bào)。

進(jìn)入秋冬季，霧霾天氣即將來襲，氣象情況多變，多吃些水果可以減輕季節(jié)變換引起的身體不適。

秋天吃這種水果,能生津止渴,促進(jìn)食欲

獼猴桃是百姓喜聞樂見的水果，吃起來口感非常好，許多人對(duì)它喜愛有加。獼猴桃不含維生素C，是天然的“美白水果”；而這種水果富含促進(jìn)素，有鎮(zhèn)靜情緒之成效；秋天吃這種水果，能生津止渴，促進(jìn)食欲。

秋天是柿子的上市之際，一個(gè)個(gè)像紅通通、燈籠似的大柿子出現(xiàn)在大街小巷，大家一定要駐足品嘗，柿子口感沙甜、軟軟的，老少皆宜，有清燥、、補(bǔ)虛之功效。但要切記的一點(diǎn)是，柿子不能空腹食用！

蔬菜粉的吃法很重要,毅力是必不可少的因素

　小編建議大家可以將蔬菜粉作為晚飯來食用。對(duì)于忙碌的上班族來說，早飯和午飯往往都是隨便應(yīng)付的，晚上才有時(shí)間來準(zhǔn)備豐富的菜肴，可這種做法是不科學(xué)的，晚飯更應(yīng)該清淡些。所以，晚上可以用蔬菜粉來果腹。不過，在減肥計(jì)劃中，毅力是必不可少的因素，一定要多運(yùn)動(dòng)。

　　另外，蔬菜粉的吃法也很重要，大家也要注意一下。首先，沖泡的水溫不可以太高，溫水是的，不可以用還在冒氣的沸水。果蔬粉沖水之后，馬上就會(huì)脹起來了，所以沖好了就要馬上吃完，不然口感會(huì)變差。蔬菜粉是一種營(yíng)養(yǎng)的品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比不上蔬菜，希望各位美女在減肥成功的同時(shí)，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡呀!